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★中医自媒体大V、央视“中国好书”作者懒兔子全新作品。 ★内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面,让中医真正回归日常。厨房、办公室、阳台花草区,都是养生的好地方! ★内含29款打工人养生茶,28种常见食材妙用,18个解馋治病的食疗方,17个不可不知的保健常识。不需要专业背景,不涉及用药,普通人拿来就能照着做。 ★内文双色印刷,搭配辛辣搞笑的漫画式点评,让你轻松get中医智慧。
ISBN:9787523511091
作者:懒兔子 绘
出版社:科学技术文献出版社 / 2024-02-01出版
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★作者在英国zhu名的医疗街哈雷街有私人诊所,积累了丰富的实践经验,曾担任英国许多知名食品、餐饮品牌的顾问,为亚马逊、微软、三星等知名企业提供营养和健康方面的建议。★查阅海量文献,以zui新科研成果为依据,打脸伪科学,解决各种矛盾又流行的营养观点,每个普通人都能从中受益。★大量图表,丰富的数据,科学有据,通俗易懂。★详解各种流行的饮食方式的真实效果,比如素食主义、轻断食、减糖、低脂饮食等。★细致讲解如何通过运动和饮食管理体重,从科学的角度告诉读者,怎样吃得健康,又吃出幸福感。
ISBN:9787573603036
作者:(英)里安农·兰伯特 著 王丹丹 译
出版社:青岛出版社 / 2023-01-01出版
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