★日本百万畅销书作者心理疗愈新作,获2023年读者选择的自我启发类商业书籍大奖。★拥有30年从业经验,连续8年网络问答,熟稔4000个人生烦恼。一针见血地点明问题,讲解人生自愈力。★认识→分析→消除,一本滴水不漏的实用指南。三大自我分析法+三大烦恼消除法,从源头出发,对症下药,引导你认识和掌控自己的情绪,学会以更健康的方式应对生活中的各种挑战。★摒弃传统生硬的循证医学表达,在叙事中穿插精神科和心理学的理论与方法。没有大段的科学依据和学术引用,关注患者本身的叙述和经历,更具亲近感。★配以明晰轻快的插图,阅读难度小,更易理解和获益。
ISBN:9787221188106
作者:[日]桦泽紫苑 著 郭祎 译
出版社:贵州人民出版社 / 2025-01-01出版
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ISBN:9787115596819
作者:(美)杰斯·费斯特,(美)格雷戈里·J.费斯特,(美)托米-安·罗伯茨
出版社:人民邮电出版社 / 2023-05-01出版
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