性格修正如何突破你的原生性格--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试，却发现所获寥寥？感觉人生陷入了停滞，却找不到破局的方法？因为受过创伤，便放弃了对新生活的期待？我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等，但这却往往使我们变得不再勇敢，逐渐走向平庸，甚至有深深的无力感或陷入困局。
本书通过丰富的心理学研究指出，利用性格测试和自身过去等定义“真实自我”和“原生性格”是片面甚至错误的；并在阐述性格真相和常见五大性格误解的基础上，针对如何正确看待过往、自信定义自我、调整限制自我提升的错误观念和习惯等，在创伤、身份认同叙事、潜意识、环境四大性格影响因素等方面为读者提供了科学实用的建议，让读者可以从狭隘的性格观念中解放出来，走出困境，实现直接、高效的成长转变。

导言性格测试险些毁了我的人生
你的性格并非由过去决定
我是如何从性格局限中走出来的
第一部分如何正确认识性格
第一章性格的误解五种流行的错误观点
误解一：性格以“类型”区分
误解二：性格是内在和固定的
误解三：性格来自过往经历
误解四：性格只能被“找到”
误解五：性格是“本真的”自我
本章结语
第二章性格的真相基于目标，创造理想性格
目标塑造身份认同、形成性格
目标的三个根本来源
根据目标，刻意设计身份认同
你只需要唯一的核心目标
始终牢记并坚持核心目标
早睡一小时：避开晚间低效率陷阱
早起一小时：高效进入巅峰状态
写日记：内化并清晰化你的目标
相信的力量：与未来的自己对话
本章结语
第二部分性格塑造的四大影响因素
第三章转化创伤重塑性格，不让过去决定未来
创伤，使你的人生充满局限
性格不应成为创伤的副产物
释怀过去，增强心态灵活性
共情见证者：转化创伤的最佳方法
重建信任，成为身边人的共情见证者
本章结语
第四章改写你的故事创造新的身份认同
做好情绪调控，用故事创造“意义”
你的过去由你“创造”
由“缺”转向“得”，重构你的叙事
用未来视角塑造身份认同
本章结语
第五章提升潜意识控制潜在驱动力
记忆是物理性的，身体是情绪性的
提升潜意识方法一：断食
提升潜意识方法二：定期做慈善
本章结语
第六章重塑环境让所在环境与你的目标一致
情境塑造角色：角色塑造身份认同与机体
记忆策略：针对目标，进行选择性记忆
忽视策略：学着对你的关注点做减法
约束情形：逼自己一把，才能看到更多潜能
本章结语
结语拥抱未来，改变过去
现在该你了
致谢

性格修正 如何突破你的原生性格

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

性格修正如何突破你的原生性格