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肌肉力量训练彩色图谱

来自西班牙的健身新体验，高清图谱指引你把动作做得更加精准到位，突破囚徒式健身极限，在短期内快速增加肌肉力量，众多可替换训练方法让你在健身房及任何场所都可自由掌握。

ISBN：9787115392206

作者：(西)里卡多·卡诺瓦斯·里内拉斯(Ricardo Canovas Lineras) 著;汪瑞芳译著

出版社：人民邮电出版社 / 2015-07-01出版

~~￥45~~ 登录后查看折扣

肥胖代码减肥的秘密

ISBN：9787115520784

作者：(加)冯子新(Jason Fung)

出版社：人民邮电出版社 / 2019-12-01出版

~~￥68~~ 登录后查看折扣

拉伸训练彩色图谱

100种拉伸练习，远离肌肉损伤，快速有效改善身体柔韧性，随时随地自在练习，来自西班牙的健身新体验

ISBN：9787115392190

作者：(西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦译著

出版社：人民邮电出版社 / 2015-07-01出版

~~￥49~~ 登录后查看折扣

力量训练彩色图谱超值口袋版

力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！在家、健身房等多种场景下开展训练时可随时查阅的口袋书健身新手、爱好者和教练学习、精进训练动作知识的好助手

ISBN：9787115643148

作者：人邮体育解剖图谱编写组编

出版社：人民邮电出版社 / 2024-07-01出版

~~￥29.8~~ 登录后查看折扣

健身房训练彩色图谱超值口袋版

健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！让新手摆脱不会使用器械的尴尬，让老手提升动作，让教练夯实知识基础、提升职业技能、更好服务客户的好助手

ISBN：9787115643117

作者：人邮体育解剖图谱编写组编

出版社：人民邮电出版社 / 2024-07-01出版

~~￥29.8~~ 登录后查看折扣

瑜伽解剖学:全彩图解第2版

适用于艾扬格阿斯汤哈达等全部瑜伽体系英语版本累计畅销30余万册译成19种语言出版常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名

ISBN：9787115417985

作者：(美)雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff),(美)艾米·马修斯(Amy Matthews) 著;(美)莎朗·埃利斯(Sharon Ellis) 绘;黄海枫译著

出版社：人民邮电出版社 / 2016-06-01出版

~~￥80~~ 登录后查看折扣

精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习

陈若琳吴敏霞等15位世界冠军国家队教练张晓蕾闫森宁泽涛理疗师王飞歌手尚雯婕 ZUI高健身团网红美女安琪 CCTV5沙桐刘佳时尚健康主编倾力推荐！

ISBN：9787115421326

作者：(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg) 著;王雄,杨斌译著

出版社：人民邮电出版社 / 2016-07-01出版

~~￥48~~ 登录后查看折扣

BIKE FIT 骑行姿势设定指南第2版

ISBN：9787115523839

作者：(英)菲尔·伯特(Phil Burt)

出版社：人民邮电出版社 / 2020-01-01出版

~~￥69~~ 登录后查看折扣

站桩健身法

站桩：找回健康的功夫

ISBN：9787115645210

作者：丁丽玲编

出版社：人民邮电出版社 / 2024-08-01出版

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看图学打叶问咏春拳

叶问宗师第三代传人近千幅高清连拍照片图解示范咏春基础身法与经典拳法

ISBN：9787115457707

作者：周光远编著著

出版社：人民邮电出版社 / 2018-02-01出版

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聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本 3~6岁(6册)

针对3~6岁少儿的围棋启蒙书！聂卫平围棋道场一线教师写作，让小朋友和可爱的卡通形象一起学棋，在有趣的童话故事和游戏中了解围棋的奥义！轻松学棋，快乐发展智力！

ISBN：9787115518330

作者：聂卫平,邵佳编

出版社：人民邮电出版社 / 2019-12-01出版

~~￥128~~ 登录后查看折扣

无器械力量训练彩色图谱

《拉伸训练彩色图谱》作者新作，150种练习动作，增强肌肉力量，快速有效改善体型，随时随地自在练习，来自西班牙的健身新体验

ISBN：9787115550804

作者：(西)吉耶尔莫·赛哈斯著汤璐译

出版社：人民邮电出版社 / 2021-01-01出版

~~￥59~~ 登录后查看折扣

山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)

专业的技术动作，世界冠军的经验指导，享受呼啸山地带来的无穷乐趣！

ISBN：9787115506955

作者：[美]布莱恩·洛佩斯（Brian Lopes）李·麦考马克（Lee McCormack）著潘震译

出版社：人民邮电出版社 / 2019-07-01出版

~~￥99~~ 登录后查看折扣

高效呼吸训练舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习

高效呼吸呼吸的功能性训练呼吸在舞蹈、瑜伽和普拉提中的作用

ISBN：9787115525475

作者：(瑞典)埃里克·富兰克林著汪敏加译

出版社：人民邮电出版社 / 2020-04-01出版

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拳击运动入门教程:图解版

WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作，14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅推荐，拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法

ISBN：9787115485786

作者：(日)野木丈司著;姜先钧译著

出版社：人民邮电出版社 / 2018-07-01出版

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叶问咏春拳套路完全图解小念头、寻桥、标指及木人桩

叶问宗师第三代传人专业示范，700余幅高清连拍图+在线免费视频立体指导“基础练习+三大拳法+木人桩训练”！

ISBN：9787115620859

作者：周光远编

出版社：人民邮电出版社 / 2023-11-01出版

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运动损伤解剖学:康复训练

英国运动与治疗按摩师专业指导，帮助运动员和健身者预防损伤、正确处理损伤、科学进行康复训练！

ISBN：9787115460806

作者：(英)利·布兰登(Leigh Brandon) 著;(南非)詹姆斯·柏伦奇(James Berrange) 绘;王震宇,司佳卉译著

出版社：人民邮电出版社 / 2017-12-01出版

~~￥68~~ 登录后查看折扣

体育运动中的功能性训练:第2版

ISBN：9787115461308

作者：(美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 著;张丹玥,王雄译

出版社：人民邮电出版社 / 2017-09-01出版

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哑铃训练全书

ISBN：9787115483249

作者：无

出版社：人民邮电出版社 / 2018-12-01出版

~~￥99~~ 登录后查看折扣

拉伸运动系统训练:全彩图解第2版

英语版本畅销25万册！美国运动医学会会员运动科学教授强强联手专业创作系统解决肩颈腰背僵硬酸痛

ISBN：9787115409119

作者：(美)阿诺德·G.尼尔森(Arnold G. Nelson),(美)尤卡·科科宁(Jouko Kokkone) 著;王会寨,杨倩倩译著

出版社：人民邮电出版社 / 2016-01-01出版

~~￥49.8~~ 登录后查看折扣