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◆ 本书提供简单、方便、安全、有效、省钱的养生康复法,每日5分钟,活络全身筋脉。 ◆ 理论、按摩、食疗三合一。详细介绍养生的16种方法,自历史源流、中医理论,到对症按摩保养。 ◆ 膳食调养建议,让您由内而外打造健康体质。 ◆ 16种简易的经穴按摩法,100多张操作图解,一看就上手。 ◆ 本书介绍的16种养生康复法,主要运用调气、导引、咽津、按摩等,通过深呼吸、调整气息,使人体内部的气血顺畅,促进内啡肽的释放,提高记忆力,让人心情愉悦。
ISBN:9787534178740
作者:吴宏乾 著 著作
出版社:浙江科学技术出版社 / 无出版
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★由四川大学华西医院呼吸与危重症医学科的专家团队编写,内容科学准确。★本书从标题拟定到内容编排均采用大众喜爱的科普风格,以通俗易懂、诙谐、轻松的四川方言,图文并茂,自带表情包,向大众普及贴近生活、实用的呼吸系统常识、呼吸保健、慢性呼吸系统疾病的自我管理,相关科学健康知识。
ISBN:9787536497153
作者:吴小玲 著 吴小玲,蒋丽,万群芳 编
出版社:四川科学技术出版社 / 2020-05-01出版
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