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日本运动医学专家 川田浩志 & 明星健身教练 福池和仁 全方位打造的完整HIIT运动方案 1分钟HIIT = 45分钟中等强度运动 不需要使用专业运动器械,不用去健身房 居家徒手冲刺全年运动KPI 零基础也能轻松上手 让你释放疲劳、增强脑力、燃脂增肌、快乐暴汗 轻松拥有美好身材,更年轻、更健康
ISBN:9787559679512
作者:(日)川田浩志 著 黄洪涛 译
出版社:北京联合出版公司 / 2024-09-01出版
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