1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法
日本运动医学专家 川田浩志 & 明星健身教练 福池和仁 全方位打造的完整HIIT运动方案 1分钟HIIT = 45分钟中等强度运动 不需要使用专业运动器械，不用去健身房 居家徒手冲刺全年运动KPI 零基础也能轻松上手 让你释放疲劳、增强脑力、燃脂增肌、快乐暴汗 轻松拥有美好身材，更年轻、更健康
- 字数: 105000
- 装帧: 平装
- 出版社: 北京联合出版公司
- 作者: (日)川田浩志 著 黄洪涛 译
- 出版日期: 2024-09-01
- 商品条码: 9787559679512
- 版次: 1
- 开本: 32开
- 页数: 216
- 出版年份: 2024
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