大学生就业指导与职业生涯规划(高等院校公共基础课系列教材)

本书主要面向即将踏入职场的在校大学生、应届毕业生，以及工作初期仍在探索职业发展方向的年轻职场人士。对于在校大学生而言，书中关于生涯规划、职业测量、职业能力提升等内容，能够帮助他们提前认知职场，明确职业目标，在大学期间有针对性地培养自身能力；应届毕业生可以从就业流程、求职准备、求职面试等相关内容章节中获取实用的求职技巧与经验，顺利从校园过渡到职场；而工作初期仍在探索职业发展方向的年轻职场人士，则可通过书中的情商逆商培养、灵活就业分析以及循环改进方法，重新审视职业发展路径，解决职场困惑，实现职业成长。 在生涯规划相关内容章节，阐述领域选择对发展速度与幸福感的决定性作用，引导读者从宏观视角审视职业方向；职业测量相关内容章节则结合个体特质，运用科学工具精准匹配职业路径，避免盲目择业；职业能力等相关内容章节，深入探讨职业能力，帮助读者清晰认知自身优劣势，为职业发展提供有针对性的提升策略。 在就业流程与求职准备相关内容章节，细致梳理离校前后的准备要点，从简历撰写、面试技巧到公司筛选，提供全流程实操指南。求职面试相关内容章节帮助读者走出“海投”误区，传授“有的放矢”的面试策略；求职安全相关内容章节则着重强调自我保护，为初入职场者筑牢安全防线。 情商逆商相关内容章节助力读者掌控情绪、应对压力；灵活就业相关内容章节紧跟时代趋势，解读新兴职业形态，拓宽职业选择视野；循环改进相关内容章节倡导持续优化，以螺旋式成长实现职业目标。 本书是一本关于职业生涯规划和就业的实用指南，旨在帮助在校大学生在大学期间明确职业目标，帮助应届毕业生提升就业能力，顺利开启职场生涯，帮助年轻职场人士探索职业发展方向。无论是大一新生还是即将毕业的高年级学生，都能从本书中获得宝贵的职业规划和就业指导。

牛研，毕业于西北师范大学并荣获博士学位，是一名专业的人力资源规划师。其专注于大学生职业规划、就业以及创业指导研究领域，凭借扎实的专业知识与深厚的学术素养，深入探寻助力大学生发展的有效路径。多年来，牛研始终怀揣热忱，致力于帮助大学生明晰职业方向，掌握求职技巧，顺利完成就业，为众多学子在踏入社会、开启职业生涯的重要阶段保驾护航，已然成为大学生在职业发展之路上值得信赖的引路人。

第一章 生涯规划：领域选择将决定发展速度与幸福感 第一节 残酷现实：大量应届生毕业2年内会选择辞职或转行 第二节 人生规划：想要怎样的人生是做好职业规划的前提 第三节 职业分析：深入分析一种职业的6个步骤 第四节 生涯规划：进行职业生涯规划的原则与方法 第五节 相关理论：时不我待代表性职业生涯规划理论简介 第六节 其他因素：家庭、城市、朋友圈等因素对职业规划的影响 第七节 案例：毕业后去哪座城市发展？第二章 职业测量：结合自身条件选择最佳职业方向 第一节 人格测评：自我概念的内涵与人格测评的作用 第二节 性格分析：MBTI性格分析方法 第三节 职业结合：不同性格类型所适合的职业方向 第四节 职业道德：对职业道德的广义与狭义理解 第五节 竞争力：如何找到并培养自身的职场核心竞争力 第六节 求职心理：求职过程中该避免哪些心理误区 第七节 案例：“不将就”与“骑驴找马”哪种求职心理更好？第三章 职业能力：明晰自身在期望职业中的优势与劣势 第一节 职业能力：职业能力的3个维度与个人能力间的区别 第二节 能力类型：一般职业能力、专业能力与职业综合能力 第三节 基本修炼：6种基本职场能力的具备与修炼 第四节 专业梳理：怎样正确梳理期望职业所需的专业能力 第五节 能力自测：如何用好职业能力倾向自我测定量表 第六节 SWOT分析：系统分析自身竞争优势、劣势的方法 第七节 案例：分析求职数据时怎样梳理自身的竞争优势第四章 就业流程：离校前后应做好的准备 第一节 知识准备：认清完成就业流程所需经历的诸多环节 第二节 离校准备：做好毕业答辩等准备以免再度返校拖延 第三节 就业衔接：入职关键文件的作用与办理指南 第四节 资源拓展：目标城市的学长、学姐是你的重要资源 第五节 资源培养：毕业聚会很可能左右着你未来的能力资源圈 第六节 生活转变：入职前在新城市租房等生活准备 第七节 案例：为何说初入职场一定要在公司附近租房？第五章 求职准备：做好这些准备更易受到优质企业青睐 第一节 就业信息：优质就业信息的获取与筛选 第二节 内推机会：如何获得大企业的内推机会 第三节 自荐书：求职自荐书的写作原则与内容格式模板 第四节 推荐信：高含金量的教师推荐信 第五节 简历制作：个人简历的制作逻辑与内容突出 第六节 求职礼仪：求职者必须了解的基本礼仪规范 第七节 案例：要不要将求职简历做得很“花哨”第六章 求职面试：“疲于奔命”远不如“有的放矢” 第一节 现场招聘：校园招聘会现场的面试技巧 第二节 电话沟通：企业电邀去外地面试时一定要沟通清楚 第三节 远程面试：进行网络远程面试时如何准备 第四节 网络求职：应届生网络求职时常会陷入的误区 第五节 面试礼仪：面试过程中给对方留下好印象的基本礼仪 第六节 前景评估：收到多家企业的offer时，如何进行对比评估第七章 求职安全：大学生初次求职过程中的自我保护 第一节 求职陷阱：大学生求职过程中最常见的8类陷阱 一、中介陷阱