高级运动生理学--聚文网

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内容简介

本书立足于学术前沿性、实践创新性与价值引领性，在系统总结近几十年国际运动生理学领域研究成果的基础上，形成了七大核心知识模块，覆盖基础理论知识、大众健身实践、运动员科学训练等内容。全书七章内容以“运动与健康”为主线，第一章解析运动适应的生理基础，构建从体适能评估到能量代谢调控的知识框架；第二章介绍运动健康效益的剂量 - 效应模型，为慢性病运动处方制订提供理论支撑；第三章从大众健身和竞技监控两个维度介绍了七大核心素质的测量与评价；第四章至第七章则深入竞技体育专项领域，系统解析运动技能提升、运动机能监控、高温高海拔环境适应机制、反兴奋剂检测技术等前沿内容。同时，本书在每一章的最后都设计了生动的运动生理学教学案例，形成了理论与实践融合的内容架构，既深化了对运动生理学内在规律的认识，又锤炼了研究生在体育教学、训练指导、健康管理等场景中的问题解决能力。

第一章运动促进健康的生理学基础第一节体适能组成及与健康的关系第二节运动对骨骼肌结构和功能的影响第三节运动对心血管功能的“双重”影响第四节运动对心肺机能的影响第五节运动时的三大能源供应物质第六节运动时的三大供能系统第二章运动促进健康的量效关系及机制第一节身体活动概述第二节身体活动与死亡第三节身体活动与肥胖第四节身体活动与高血压第五节身体活动与糖尿病第三章运动素质测量与评价第一节力量素质第二节速度素质第三节灵敏素质第四节有氧耐力第五节无氧工作能力第六节平衡素质第七节柔韧素质第四章运动技能提升及机制第一节训练计划的设计原则第二节力量训练第三节速度和爆发力训练第四节有氧耐力训练第五章运动员机能状态与运动疲劳监控第一节赛前状态第二节准备活动第三节进入工作状态第四节稳定状态第五节运动性疲劳第六章特殊环境运动训练第一节高温环境训练第二节寒冷环境训练第三节高海拔环境训练第七章运动与兴奋剂第一节兴奋剂概述第二节兴奋剂生理学问题第三节兴奋剂禁用与检测参考文献

高级运动生理学

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