大学生心理健康--聚文网

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内容简介

本书对大学生在大学期间的生活、学习、情绪、人际关系等进行了全面、具体、实用的梳理，希望大学生通过阅读和学习本书，能够获得大量有助于内心健康的知识、策略和资源，能够主动地调节自身，让内心变得更加充实，从而更高效地学习与生活。本书共包括八个项目，涉及心理健康基础知识、自我、人格、学习、人际交往、情绪、爱情及挫折等方面的内容，基本涵盖了大学生在校生活、学习期间可能遇到的心理问题。本书由“知识导图”构建知识网络；以“心理案例”将知识与实际相结合，让课程更贴近学生生活；用“课程导入”提升学生的参与度，活跃课堂氛围，强化师生互动；以“知识拓展”介绍有趣的内容，拓展学生学习的知识面；通过“实践活动”检测学生的学习效果，以推动学生更好地学习知识；以“心理测评”引导学生进行自己对话，全面认知自己。

项目一大学生心理健康导论任务一了解健康与心理健康任务二大学生常见的心理健康问题及其调适项目二大学生自我意识培养任务一自我意识的初步认知任务二大学生自我意识的发展项目三大学生人格塑造任务一人格纵横谈任务二大学生健全人格的塑造项目四大学生学习心理任务一了解学习的基础知识任务二提升学习能力项目五大学生人际交往任务一人际交往探秘任务二大学生人际关系障碍及其调适任务三人际交往艺术与技巧项目六大学生情绪管理任务一走进情绪世界任务二大学生情绪管理与调节任务三大学生健康情绪的培养项目七大学生恋爱心理任务一了解爱情的本质任务二透视大学生的恋爱心理项目八大学生挫折应对任务一正确认识挫折任务二克服网络心理障碍任务三化解心理危机参考文献

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