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田径运动科学化训练研究

田径运动科学化训练研究

  • 字数: 256
  • 出版社: 原子能
  • 作者: 罗小兵|
  • 商品条码: 9787522128214
  • 适读年龄: 12+
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 262
  • 出版年份: 2023
  • 印次: 1
定价:¥72 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
《田径运动科学化训练 研究》围绕田径运动科学化 训练展开系统阐述。首先介 绍了田径运动科学化训练的 概述,涵盖其含义、内容、 方法、意义、目标和价值, 为后续研究奠定基础。 接着阐述了科学化训练 理论,包括基本原则、负荷 控制、计划制订、恢复调控 以及赛前准备等方面,为科 学训练提供理论支撑。 随后分走跑类、跳跃类 、投掷类田径运动三类,分 别介绍不同项目的科学化训 练方法。走跑类涉及竞走、 短跑、接力跑、中长跑、跨 栏跑;跳跃类涵盖跳高、撑 竿跳高、跳远、三级跳远; 投掷类包括推铅球、掷铁饼 、掷标枪、掷链球。 该书内容全面,从理论 到实践,对各类田径项目的 科学化训练进行了深入研究 ,为田径运动训练提供了有 价值的参考。
目录
第一章 田径运动科学化训练概述 第一节 田径运动科学化训练的含义和内容 第二节 田径运动科学化训练的方法和意义 第三节 田径运动科学化训练的目标和价值 第二章 田径运动科学化训练理论 第一节 田径运动科学化训练基本原则 第二节 田径运动科学化训练负荷控制 第三节 田径运动科学化训练计划制订 第四节 田径运动科学化训练恢复调控 第五节 田径运动科学化训练赛前准备 第三章 走跑类田径运动科学化训练 第一节 竞走科学化训练 第二节 短跑科学化训练 第三节 接力跑科学化训练 第四节 中长跑科学化训练 第五节 跨栏跑科学化训练 第四章 跳跃类田径运动科学化训练 第一节 跳高科学化训练 第二节 撑竿跳高科学化训练 第三节 跳远科学化训练 第四节 三级跳远科学化训练 第五章 投掷类田径运动科学化训练 第一节 推铅球科学化训练 第二节 掷铁饼科学化训练 第三节 掷标枪科学化训练 第四节 掷链球科学化训练 参考文献

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