田径运动科学化训练研究--聚文网

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内容简介

《田径运动科学化训练研究》围绕田径运动科学化训练展开系统阐述。首先介绍了田径运动科学化训练的概述，涵盖其含义、内容、方法、意义、目标和价值，为后续研究奠定基础。接着阐述了科学化训练理论，包括基本原则、负荷控制、计划制订、恢复调控以及赛前准备等方面，为科学训练提供理论支撑。随后分走跑类、跳跃类、投掷类田径运动三类，分别介绍不同项目的科学化训练方法。走跑类涉及竞走、短跑、接力跑、中长跑、跨栏跑；跳跃类涵盖跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远；投掷类包括推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球。该书内容全面，从理论到实践，对各类田径项目的科学化训练进行了深入研究，为田径运动训练提供了有价值的参考。

第一章田径运动科学化训练概述第一节田径运动科学化训练的含义和内容第二节田径运动科学化训练的方法和意义第三节田径运动科学化训练的目标和价值第二章田径运动科学化训练理论第一节田径运动科学化训练基本原则第二节田径运动科学化训练负荷控制第三节田径运动科学化训练计划制订第四节田径运动科学化训练恢复调控第五节田径运动科学化训练赛前准备第三章走跑类田径运动科学化训练第一节竞走科学化训练第二节短跑科学化训练第三节接力跑科学化训练第四节中长跑科学化训练第五节跨栏跑科学化训练第四章跳跃类田径运动科学化训练第一节跳高科学化训练第二节撑竿跳高科学化训练第三节跳远科学化训练第四节三级跳远科学化训练第五章投掷类田径运动科学化训练第一节推铅球科学化训练第二节掷铁饼科学化训练第三节掷标枪科学化训练第四节掷链球科学化训练参考文献

田径运动科学化训练研究

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