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内容简介

本书是一本专门帮助大学生进行职业规划和生涯教育的应用型本科实用教材，主要有四个特点。一是突出价值引领。在“ 课程思政”的教学改革的大背景下，本书在编写过程中，坚持“立德树人”的根本宗旨和“课程思政”的教学理念，充分地挖掘课程本身所蕴含的思想政治教育元素和所承载的思想政治教育功能，将习近平总书记对治国理政和青年培养等方面的重要论述融入教材体系，突出了思想引导和价值引领，努力实现生涯教育和思想政治教育的有机统一，实现学生个人成长与国家发展的同频共振。二是注重服务教学。本书在编写过程中，遵循“贴近学生、立足课程、注重实用”的基本思路，以引导学生成长成才为主线，以服务课程教学为目标，以突出教材实用为导向，力求构建融理论知识、课堂活动、量表测评、教学案例和实践应用为一体的教材体系。三是整合职业测评。职业测评作为课程教学的一种重要辅助工具和手段，能够为大学生的生涯教育、职业发展提供有益的帮助。因此，本书在编写过程中，精心选取了MBTI职业性格测验、Holland职业兴趣测验等4 个经典的职业测评量表。这些量表具有良好的信度和效度，并配套相应的量表维度解析，可以有效地帮助大学生更好地进行自我探索。四是强化榜样引领。榜样的力量是无穷的。榜样是旗帜，代表着方向；榜样是标杆，凝聚着力量。特别身边的榜样不仅可以感染人、鼓舞人，而且可以激励人、教育人，具有很强的启发性和示范性。因此，本书在编写过程中，注重挖掘学生身边的榜样，以真实的案例影响人，充分发挥榜样人物的引领示范作用。

第一章生涯唤醒——点亮人生之路第一节认识生涯与生涯教育第二节大学生涯教育的重要意义第三节生涯教育的原则与步骤第四节生涯教育的基本理论第二章生涯探索——认清真实自我第一节性格探索第二节兴趣探索第三节能力探索第四节价值观探索第三章生涯测评——辅助探索工具第一节 MBTI职业性格测验第二节 Holland职业兴趣测验第三节 GATB一般能力倾向测验第四节舒伯职业价值观第五节生涯教育一体化平台第四章生涯好奇——探索职业世界第一节职业概述第二节职业世界的发展趋势第三节探索职业世界的维度第四节探索职业世界的方法第五章生涯决策——选择决定方向第一节决策及影响因素第二节生涯决策的方法第六章生涯行动——行动改变命运第一节生涯目标确立与管理第二节生涯行动与评估调整第三节职业生涯规划书撰写第七章自我管理——助力个人成长第一节时间管理第二节情绪管理第三节人际关系管理第四节做最好的自己附录一个人生涯档案附录二生涯测评量表维度解析附录三非标准化的职业兴趣测试附录四非标准化的职业性格MBTI测试

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