游泳运动教程--聚文网

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内容简介

本书由全国十一所高等院校体育教育、运动训练、运动人体科学等专业游泳方向的十五名专家、学者共同编写完成。编写人员均为有多年教学经验的高校游泳教师，并具备游泳社会体育指导员培训师或考评员资格。主要内容包括游泳运动的概述、健康管理、基本原理、技术分析和教学步骤，游泳教学法、游泳技术的练习方法、大众游泳活动、大众游泳俱乐部，以及水上救生等。本书配套了二维码链接的大量技术动作示范视频，既可满足本专科体育教育、运动训练、社会体育、休闲体育等专业游泳专项学生学习专项理论的需求，又兼顾游泳社会体育指导员国家职业标准中培训大纲和鉴定规范的要求，实用性强，是双证书教育的权威教材。

第一章游泳运动概述第一节游泳的起源与发展第二节游泳的意义第三节游泳的分类第四节游泳的基本常识第五节游泳场所和器材标准第二章游泳的健康管理第一节游泳的健康与体能检测第二节游泳健身与营养第三节游泳健身运动负荷的自我监控第三章游泳技术基本原理第一节游泳时人体运动的基本概念第二节游泳技术的力学原理第三节游泳技术动作的学习第四章熟悉水性与水中游戏第一节熟悉水性第二节水中游戏第五章游泳技术分析和教学步骤第一节蛙泳技术分析及教学步骤第二节爬泳技术分析和教学步骤第三节仰泳技术分析和教学步骤第四节蝶泳技术分析和教学步骤第五节出发技术分析和教学步骤第六节转身技术分析和教学步骤第六章游泳教学法第一节游泳教学特点第二节游泳教学的特殊原则第三节游泳教学方法第四节组织游泳教学第五节制订教学练习计划第七章大众游泳活动第一节组织与指导群众性游泳活动第二节不同人群游泳指导特点第三节其他水中练习方式第八章大众游泳俱乐部第一节大众游泳俱乐部概述第二节大众游泳俱乐部运营与管理第三节组织与指导大众游泳俱乐部的游泳活动第九章水上救生第一节实用游泳技术第二节水上救生第三节心肺复苏参考文献

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