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内容简介

本书为高职院校公共基础课“心理健康教育” 课程用书，是浙江工贸职业技术学院与温州护士学校合作的中高职一体化教材，也是浙江省高职院校 “十四五”重点立项建设教材，还是浙江省职业教育精品在线课程与浙江省课程思政示范课程配套教材。全书根据高职生的心理素质水平状况和思想实际编写，包括四个模块，共十四个任务，即了解心理现象、理解心理健康、维护心理健康、有效寻求帮助、客观认识自己、理解人格、有效管理情绪、规划人生、适应大学生活、提升交往能力、学习健康地恋爱、成为学习达人、挑战与挫折共舞、接纳生命的苦与乐。本书既可作为高职院校心理健康教育课程的学习教材，也可作为相关人员学习心理健康知识的通用教材。

模块一明心见性：认识心理健康任务一了解心理现象一、心理现象二、心理的实质三、心理发展的特点任务二理解心理健康一、健康与心理健康的含义二、心理健康素养三、心理健康的标准任务三维护心理健康一、高职生心理健康的影响因素二、高职生健康心理的培养任务四有效寻求帮助一、学校心理普查二、学校心理咨询中心三、学校危机干预体系四、社会求助模块二各美其美：认识自己任务一客观认识自己一、自我意识二、高职生常见自我意识偏差三、健全自我意识任务二理解人格一、人格概述二、高职生的人格特征三、健全人格的塑造任务三有效管理情绪一、情绪概述二、高职生的情绪问题与情绪疾病三、调节情绪的有效途径任务四规划人生一、高职生生涯发展任务二、校园生活规划三、职业生涯规划模块三美美与共：认识关系任务一适应大学生活一、大学生活新变化二、高职生心理适应不良的常见表现三、提升心理适应能力的有效途径任务二提升交往能力一、人际交往概述二、高职生人际交往概述三、提升人际交往能力的有效途径任务三学习健康地恋爱一、爱与依恋二、健康恋爱观的塑造三、高职生常见的恋爱问题及解决办法模块四天人合一：认识生命任务一成为学习达人一、学习概述

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