游泳运动与健康促进--聚文网

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内容简介

《游泳运动与健康促进》作为一部全面深入的游泳专著，深度探究游泳与身心健康之间的紧密联系。它不仅揭开了游泳起源与发展的神秘面纱，系统梳理其漫长的历史脉络，引领读者穿越时空，亲历这项运动的变迁历程；还详尽铺陈游泳技术教学的核心要点，以科学规范的笔触，为读者铺设一条通往游泳殿堂的坚实道路

第一章游泳概述第一节游泳的起源与发展第二节游泳的意义第三节游泳的分类第四节游泳的基本常识第二章游泳的运动原理第一节水的自然特性第二节人体在水中漂浮的能力第三节水的阻力特性第四节推进力第三章游泳技术基本原理第一节熟悉水性第二节蛙泳技术第三节爬泳技术第四节仰泳技术第五节蝶泳技术第六节出发与转身第四章游泳进阶训练方法第一节有效前进的力学原理第二节蛙泳进阶技术练习第三节爬泳进阶技术练习第四节仰泳进阶技术练习第五节蝶泳进阶技术练习第五章水上救生第一节实用游泳技术第二节游泳救生第三节心肺复苏第六章水中康复第一节概述与定义第二节水中康复的起源和发展第三节水疗技术与水中康复第四节水疗室建设与管理第五节水中康复的针对性训练第六节水中康复的益处第七节水中康复的方法附录一游泳运动员技术等级标准附录二游泳常用专业术语英汉词汇对照表附录三游泳世界纪录表(截至2025年5月) 附录四我国游泳运动员获得奖牌表(截至2024年) 参考文献

游泳运动与健康促进

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