心理健康(高1上)

字数: 212
出版社: 北京师大
作者: 编者:俞国良|
商品条码: 9787303312474
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 16开
页数: 128
出版年份: 2025
印次: 1

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内容简介

全书围绕高中生心理健康的多个方面展开。第一单元聚焦开学适应，包含融入新环境、调整学习节奏、构建新班级人际关系三课，助力学生快速适应高中新生活。第二单元关注学习品质，引导学生回顾初中学习经验，合理定位高中学习方向，保持专注提升学习力。第三单元进行情绪探索，帮助学生识别情绪，感受积极情绪带来的体验。第四单元聚焦人际沟通，从倾听、共情、表达和尊重差异等方面，教导学生掌握沟通技巧，建立良好人际关系。第五单元是生涯唤醒，通过规划人生、理解价值、探索兴趣和能力，让学生对未来生涯有初步认知和规划，为高中学习及未来发展奠定良好的心理基础。

第一单元开学适应第一课融入新境和合共生第二课调整节奏再启新程第三课新班新颜友爱同行第二单元学习品质第四课初中拾贝高中探海第五课合理定位把握方向第六课心无旁骛砥砺前行第三单元情绪探索第七课拨云见日识别情绪第八课感受积极体验情绪第四单元人际沟通第九课学会倾听沟通之始第十课尝试共情沟通钥匙第十一课恰当表达沟通桥梁第十二课尊重差异和而不同第五单元生涯唤醒第十三课规划人生点亮精彩第十四课理解不同直面价值第十五课六岛之旅了解兴趣第十六课剖析自我探索能力