你越清晰就越好命

“好命”指的是：你既有一帆风顺的幸运，也有在风浪中自己掌舵的能力。 清晰的人，因为知道自己是谁、要去哪、怎么走、愿意付出什么，所以在选择时不纠结，在受挫时不慌乱，面对诱惑不迷失。这种对人生的主动掌控感，会让他们即使遇到困境，也能快速调整方向，Z终走向自己定义的好生活。 你对人生的认知越通透，行动越有逻辑，就越能把命运握在自己手里。 本书从自我、情绪、事业、关系、家庭、婚姻、养育角度探讨女性生活的可能性，通过50多篇内容、50多个故事帮助读者明确“我是一个什么样的人”“我有什么样的天赋优势”“我人生Z重要的事是什么”“我真正热爱的是什么”“我想成为什么样的人”，明确人生主线，凡事发生皆好命。

张丹茹（Angie） 公众号“Angie”创始人。高端社群“价值变现私董会”创始人。 央视、深圳卫视、深圳电台特邀采访嘉宾。南方电网、腾讯、百度、39网等知名企业内训嘉宾导师。 畅销书作家，著有《副业赚钱》《个人新商业》《做自己,其他的交给时间》等8部作品。 在“自我”这件事上，Angie目标明确、不内耗的个人信念。离职前，Angie已经是运营总监，创业后，她影响千万女性，帮助女性实现“按自己的意愿过一生”。生活里，她与丈夫相恋20余年，两个孩子健康优秀，家庭氛围欢快愉悦。她把生命里遇到的每一个人都变成贵人。 她说：“没有天生的好命，去做具体的事，去爱具体的人。”

02 我决定不再在意别人的批评和否定 “八风吹不动，端坐紫金莲。” 北宋时期，佛印禅师在金山寺修行弘法，声名远扬。他与一代文豪苏东坡相交莫逆，二人常以佛理、诗词相辩，互有往来，留下诸多佳话。 一日，苏东坡在书房中参禅打坐，冥思良久，心中似有所悟，豁然开朗间，觉得自己已达“八风吹不动”的高深境界。 满心欢喜之下，他挥毫泼墨，写下一首五言绝句：“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。”写罢，反复吟诵，越品越觉得得意，心中想着，如此佳作，定要与好友佛印禅师分享一番。当下便命书童将诗稿仔细装好，送往金山寺，呈给佛印禅师。 书童一路快马加鞭，来到金山寺。佛印禅师接过诗稿，展开一看，微微颔首，嘴角却泛起一丝笑意。随即，他拿起笔，在诗稿上批了两个字，便让书童带了回去。 苏东坡满心期待，早就等在府中。见书童归来，立刻迎上前去，迫不及待地打开诗稿。然而，当他看到佛印禅师批的那两个字时，不禁怒从心头起，脸涨得通红。原来，佛印批的竟是“放屁”二字！堂堂一代文豪，满心的得意与自豪，换来的却是这般羞辱，苏东坡如何能忍？当下便决定，即刻前往金山寺，找佛印禅师理论一番。 他怒气冲冲地上了船，一路催促船夫快行。不一会儿，便到了金山寺。佛印禅师早已在山门前等候，见苏东坡满脸怒容，却依旧面带微笑，合十行礼道：“苏施主，别来无恙啊！” 苏东坡也顾不得还礼，气呼呼地说道：“禅师，我一番好意，将自己的心得与你分享，你为何如此羞辱于我？”说着，便将手中的诗稿扬了扬。 佛印禅师却不慌不忙，依旧微笑着说：“苏施主，你不是说‘八风吹不动’吗？怎么我这一个‘屁’，就把你从江对岸吹过来了呢？” 苏东坡一听，顿时如醍醐灌顶，恍然大悟。原来，自以为已达到“八风吹不动”的境界，却还是被佛印禅师的两个字轻易地挑起了怒火，这哪里算得上是真正的“八风吹不动”呢？ 想到这里，苏东坡不禁哑然失笑，心中的怒气也瞬间消散得无影无踪。他向佛印禅师深深作揖，说道：“禅师，多谢你的点化，东坡惭愧啊！” 从那以后，苏东坡更加潜心修行，不断磨砺自己的心性。他也明白了，真正的“八风吹不动”，并非只是言语上的表达，更不是一时的感悟，而是要在生活的点滴中，在面对种种顺逆境遇时，都能保持一颗平和、淡定的心。 这则经典传说中的处世心态，让我想起了自己的故事。 我和许久未见的女性朋友妮妮和吉吉约了午饭，聊不过瘾，换了个地方继续下午茶，一直聊到当天下午5点。 我们在选下午茶地点的时候，纷纷感叹，人到中年就连选个下午茶的地点都不能将就了：装修要好，要安静，饮料要有热饮。尤其是Z后一点，非常重要。 下午茶结束，我邀请妮妮去我的办公室坐坐，因为我想回办公室旁边的健身房锻炼身体。 在回办公室的路上，我们再一次聊到了几年前在我怀二胎辰辰的时候被一个大V“误会”的事。 妮妮再一次感叹，我的自我治愈能力实在是太强了，换作她，重则要崩溃，轻则也要郁闷好几天。 事情发生时，我的D一反应是我不想解释，一是因为我清者自清，二是因为从身处职场开始，我就决定不在意他人的批评和否定。 但我另一个好朋友知道我的为人以及前因后果，力劝我一定要解释。 于是我站出来解释了，后来的结果是我真的没有什么错，连领导都站出来为我澄清，当天上午全网在刷屏我这个人有问题，下午又刷屏澄清整件事与我无关。 而我整个过程波澜不惊，无论表面还是内心都云淡风轻，状态一点都不受影响。 后来，不少人因为那件事认识了我，买了我的书和课，想近距离围观我这位“奇女子”，我想这叫好人有好报吧！ 前段时间我另一个朋友V来找我聊天，聊到为什么这些年我能发展那么快，答案是因为我把所有注意力都放在了自己以及和自己的事业有关的事情上。 纵使身边有很多赚钱的项目，我从来不动心，因为我知道自己的初心。这恰恰也表明，如果你看到我又开启了一个全新的项目，那一定是我非常谨慎的决定。要知道，我从来不缺乏果敢和行动力。 这个故事与“批评和否定”有什么关系——我的注意力不在于此。谁都知道，金钱和时间都很宝贵，简直是一个人的命，但注意力比金钱和时间更贵！ 当然，我有底气不把注意力放在别人的批评和否定上，有两个原因： 一是我行得正，没做亏心事。 二是我知行合一，从来不作、不装。 世界是每个人的舞台，真实出演Z精彩。真实出演不是指不能展示多面性，而是指没有反差。 比如说，只听过我的线上课的学员，对我的评价是我这个人干练、有点高冷。讲课不需要搞笑，干练也很正常。 另外有部分加入我的社群的学员对我的评价是：正能量，有格局，是一个掏心掏肺的老师。这个评价是很真实的。 再有小部分线下见过面的学员对我的评价是：幽默，生活状态很松弛。见面三分亲，这个评价也很符合我的性格。 以上是指人的多面性。 而什么是反差人设？ 举个例子，一直宣扬自己是高效能人士，事实上却做事无条理，拖延症很严重。Z有资格评价自己是否有反差人设的，是我们的家人和工作伙伴。 因为这些人常常见证我们Z真实的一面，而我从不惧怕，因为我没有反差人设。倒不是我不想更完美地包装自己，而是我不想活得那么累，真实Z自在。 比如在我看来，每天运动比化妆更重要。所以日常生活、工作中除了要拍摄或者要出席重要场合，我基本都是素颜。我也从来不在公开场合说自己每一天都过得很精致，因为我没有做到。 一个人的行为就是一个人潜意识、惯性思维显性化的表现。什么意思？当我们指责他人的时候，别忘了还有三只手指同时指向自己。 那些喜欢批评和否定别人的人，你认为他们会过得快乐吗？ 不会的。 这种类型的人内心尤其不快乐，不快乐到要满溢出来倒在别人身上才甘心。如果我和对方做出相同举动，那我岂不是成了自己Z讨厌的那一类人？ 当你总做自己不喜欢的事时，你不会深深爱上自己。你不爱自己，全世界也很难爱你。正常情况下，我更愿意相信人心是向善的，但我一旦发现我被人算计了，也会反击。 不同在于，我反击的方式是：快速出击，果敢行动，做出更好的成绩。这样做，我的人生从来都不会吃亏。 03 更好地成为自己，而不是成为更好的自己 网友曾在网上暴出章泽天的剑桥大学学生证，证实她即将奔赴剑桥深造，于是“奶茶妹妹”又被推上了热搜。 大量的吃瓜群众围在章泽天的微博下，密切关注她对这件事情的回应。这么长一段时间过去了，结果却让围观者大失所望。 章泽天并没有给这群人看到他们想要的结果，而是选择了继续充电，去探索更多的可能性。 我在微博上关注过这件事，但是从来没有动过念头要看章泽天的微博，看她的动态是怎么样的。 因为我从来没有想过她会受这件事情影响，倒不是觉得章泽天有多么强大，而是我觉得她一定是一个有自己独立人格的女性。 我相信她一定有过状态不好的时候，但我更相信她能够把自己的状态调整过来。 人生在世谁都有可能遇到一些失控的事情。“ABC认知疗法”[　心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）提出的心理学干预方法，核心是通过调整?非理性信念（B）?改变个体对?触发事件（A）?的负面情绪或行为?结果（C）。 ]里提到这么一个理论： A代表事件的事实。 B代表你对这件事情的看法。 事实是我们无法改变的，但看待这个事实的角度，却是我们可以进行调整的。成熟而独立的人，能找到看待一件事情Z适合自己的角度，“奶茶妹妹”也不例外。 我不止一次在公开场合演讲以及写文章的时候提到，这些年我的自我精进对我的丈夫刘先生来说，他Z大的收获就是有了一个不再斤斤计较，而是变得主观上非常愿意理解他、行动上也与他高度的老婆。 但实际上，我和我老公都没有变化，我还是孩子们的妈妈，跟婆婆之间也需要每天都接触，这一切事实都没有改变，改变了的是我看待这些事实的角度：我不再像从前那样动不动就生气，发生任何事情之后我更愿意从多个角度去看待。 如果总是用负面的维度去看待生活中的事情，其实是跟自己的人生过不去。 回到主题，更好地成为自己：目标是实现自我认同和内心的满足，关注自身独特性的发挥。 成为更好的自己：目标是在技能、知识、品德等方面达到更高标准。 女性怎么样才能够更好地成为自己？ D一点，一定要走出去。 观更大的世界，自己的世界观才会变大，同样格局也会更高，当我们看待任何事情的维度变宽、格局变高之后，以往觉得很大的事情，都会变成小事。 第二点，换环境。 如果真的遇到一个过不去的坎儿，记得换一个新环境，去接触一些新鲜的人，让自己过一些不同的生活。 我们不一定要改变已经发生的事实，况且这些事实也是难以改变的，但是我们可以用更美好的事物去替代它。我们的人生本来就应该有那么多可能性，不必在一条道上走到黑。 第三点，度他人也是在度自己，尝试去影响身边的人。 有句话是这样说的，按理想中那样去生活，你就会渐渐成为真正理想状态的自己。一开始是假装，当你有目的有意识地去影响他人，让其他人往Z好的方向发展的时候，你自己也不好意思处在一个差的环境和状态里。 就像每一次我状态不好的时候，我就会对自己说：讲一节课或做一次咨询就好了。 事实证明这样做确实是对的，很多满血复活的时刻都是发生在讲一节课或者做一次咨询之后，因为当我在帮助他人的时候，能量是相互的，同时也在改变自己，我们相互赋能了。 第四点，你需要适当活得自我一点。 我不知道有没有人对章泽天去学习产生这样的想法：她已经是个妈妈了，她想去学习就学习吗？她那么任性吗？ 这个想法是在我写这篇文章想角度时，脑子里突然跳出来的。因为我相信她一定会有一个很好的解决方案。可能我们没办法做到像章泽天这样洒脱，但我希望看到这本书的你，每一天都给自己留一些独处的时间和空间，哪怕30分钟也好。 世界那么大，那么美，期待我们都可以更好地遇见自己，和读者共勉。

目录 自我 决不稀里糊涂过一生 01?人生主线任务，做一个头脑清醒不迷糊的人 003 02?我决定不再在意别人的批评和否定 009 03?更好地成为自己，而不是成为更好的自己 014 04?你也可以拥有信念感 ，找到坚持的意义 018 05?哪有什么天生自信，不过是暗自较劲 022 06?人生支点越多，内核越稳 028 07?幸福是做一个知行合一的人 033 08?没有什么比热爱生活本身更重要 038 情绪 那些低谷反弹的人生时期 09?改变自己是世界D一难事，但关关难过关关过 043 10?我曾对自己很失望：允许情绪存在，才是真正活出自我 048 11?不敢休息，我有深深的不配得感 052 12?在生死面前，其他都是小事 056 13?熬夜、失眠，如何走出人生的恶性循环 060 14?别做人生的差评师 064 15?改变自己，你终将会变得强大 068 16?如果你总是迟到，你想要的人生也会迟到 072 事业 抓住女性利好的时代机遇 17?心量够大，财富能量才会大 079 18?做一个真诚而敢于表达自己的人 084 19?修炼职场中所向披靡的综合实力 088 20?二胎妈妈迎难而上，做好事业到底有多难 093 21?如果老板不喜欢你，该怎么办 099 22?如何活成命运偏爱的样子 103 23?去海边度假，我学到了赚钱的套路 107 24?做一个价值百万的好老板 111 25?致职场新人：和刚毕业助理的深度聊天 115 26?年薪百万众生相 119 关系 那些生命中温暖的人生故事 27?遇贵人，遇到对的人比做正确的事重要 127 28?女人一定要有钱和活得漂亮 130 29?对贵人祛魅，成为自己的贵人 134 30?一面之缘的贵人：早晨七点，出租车司机给我上了一堂课 139 31?我家的保洁阿姨，原来是公司老板 144 32?我的按摩师，一小时教会了我这些道理 148 家庭 互相扶持的家庭才能兴旺 33?多子女家庭相处之道 155 34?一碗水难端平的父母 159 35?活着，必须有牵挂 162 36?家庭如何走上正向循环——越面对，越有力量 166 37?你的原生家庭，对你到底有多大影响 170 38?抓大放小，家庭不内耗 174 39?互相扶持的家才能兴旺 177 婚姻 打一场漂亮的夫妻配合战 40?好的婚姻是盟友关系 183 41?真正的尊重，是不以自己的标准要求伴侣 187 42?经营的智慧，当你无条件托举你的伴侣 191 43?没有输赢，好的婚姻有共同的方向 195 44?不指责不抱怨，相爱容易相处难 199 45?沟通，是爱情Z好的黏合剂 203 46?好的伴侣，是年龄的防腐剂 207 养育 育儿即育己 47?凌晨两点半，怀疑孩子脑瘫 215 48?33岁迎来二胎 219 49?如何培养有主见的孩子 227 50?父母是孩子Z好的老师 231 51?我的孩子，会是“富二代” 235 52?产后抑郁：女人需要被看见 239 53?产后半年，如何无痛苦瘦下来 244 54?孩子，愿你早日成为自己喜欢的大人 249