漫画抗挫力

本书是精心为青少年创 作的抗挫力培养漫画读物 ，巧妙运用了青少年喜爱 的漫画形式，寓教于乐， 致力于让青少年在轻松愉 悦的环境里增强抗挫能力 。书中构建了诸多贴合青 少年日常的场景，像“实验 失败了如何调整心态”“和同 学打篮球起冲突后如何处 理”“课程难度越来越大如何 处理”等，直观展现抗挫力 在生活里的关键作用与运 用方式。这样的设计既充 满教育意义，又极易让青 少年感同身受，激励他们 在现实困境中运用书中抗 挫方法，砥砺内心，推动 个人成长。

1 破茧——摔倒了也要笑着爬起来 期中考试成绩差，是不是“没救”了？ 学轮滑时总是摔倒，可以放弃吗？ 实验失败了，该怎么办？ 梦想很伟大，却觉得离自己很遥远？ 总是被爷爷泼冷水，该否定自己吗？ 准备了很久的演讲结果忘词了，该怎么办？ 期末考试考砸了，还有快乐的资格吗？ 成绩退步，是因为运气不好吗？ 因被老师公开表扬而被人起哄，该怎么办？ 满足不了爸爸让争第一名的期望，该怎么办？ 小组活动因自己而失败，该怎么面对大家？ 不被同学们搭理，是因为自己太差劲了吗？ 排球比赛输了，全怪自己没发挥好？ 竞选班干部却没人给自己投票，是不是很没面子？ 2 破局——冲突也能促成长 同学打篮球时起冲突，该怎么调解？ 辩论赛大家都很激动，如何避免辩论变吵架？ 同学过生日没被他邀请，是被排挤了吗？ 被朋友泄露秘密，该怎么办？ 号召大家参加文艺表演，为何没人响应？ 被同学不小心推了一把，要推回去吗？ 和同学没有共同话题，该怎么办？ 积极参加各种活动，却被人说爱表现怎么办？ 穿新衣服上学，被指责炫富怎么办？ 为什么劝同桌做眼保健操，反而得罪了他？ 被老师当众批评后，该不该反驳回去？ 被老师误解，要不要和老师解释？ 3 逆袭——“学渣”也能成学霸 课程难度越来越大，还要坚持学习吗？ 明明很努力学习却退步了，该放弃吗？ 作业有很多毛病，老师总让改，是不是很麻烦？ 自认为作文写得很好，可老师为什么说缺乏逻辑？ 一遇到难题就想逃避，该怎么办？ 编程太难了，实在学不会怎么办？ 同桌的成绩不理想，为什么依旧干劲十足？ 4 乐观——做内核强大的孩子 常常微笑，声音能变得更好听？ 想要“丑小鸭”却得到了小鸡，是一件糟糕的事吗？ 保持积极乐观，好心态胜过一切？ 遇到挑战就想放弃，该怎么办？ 失败了被别人嘲笑，需要在意他们吗？ 没有限量版的鞋子，是不是就跑不过其他同学？ 发现堂妹因被人嘲笑而不开心，该怎么开导她？ 觉得自己只会拖后腿，是太小看自己了吗？ 很喜欢唱歌，为什么却不敢参加比赛？ 第一场拔河比赛就输了，如何鼓励同学不放弃？ 没选上“三好学生”，很失落怎么办？ 身边的人都很优秀，要跟每个人都比吗？ 成绩没有提高，是不是在做无用功？ 考试成绩一次比一次差，是不是因为自己太笨了？ 5 自我管理——学会与挫折共处 一想到要整理房间，就想放弃怎么办？ 过度依赖别人的意见，该怎么调整？ 想自己将房间整理好，却不知如何下手？ 以前打不好羽毛球，就一直打不好吗？ 老师总批评我，是在故意为难我吗？ 考试考砸后，要一直沉浸在伤心的情绪中吗？ 每次唱歌都被嘲笑，不能再唱歌了吗？ 明明认真记笔记了，为什么还是不会做题？