中年人的自我修炼(共2册) 衰而不败+生而平凡--聚文网

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内容简介

《衰而不败：在变老的路上，变得更好》深入探讨了“衰老”与“失败”之间的共通之处，旨在帮助读者，尤其是即将或已经步入老年的读者，理解并应对老年生活中的挑战。作者基于自身长期的“失败学”研究，结合对老年人现实生活的观察，提出变老并不总会让人在人生的道路上落后，就如同失败在某些方面可以引导人们走向正确的方向，并提出了一种积极面对衰老的生活方式。针对产生的各种生活和与人相处的问题，本书介绍了一系列实用的应对技巧。通过阅读这本书，读者可以了解衰老与失败之间的相似之处，学会如何应对“不良衰老”，提高沟通能力，从而更好地应对老年生活。《生而平凡：后职场的人生智慧》深刻剖析了现代社会中职场转型及退休问题，作者通过700多位职场人士的真实故事，深入探讨了调岗、退休前后人们面临的孤独感、身份认同丧失和职场挑战等社会痛点。本书不仅揭示了这些问题的根源，更提出了“ 半径3米世界重建”“9:1困境应对法则”等实用方法论和建议，帮助读者在生活的转折点上找到新的方向和动力，帮助职场中的中年及面临退休、调岗的人士在后职场时代重新认识自我、重塑生活意义的智慧。本书也适合企业管理者和人力资源专业人士，帮助他们更好地理解老员工的需求和价值，优化企业的人力资源管理策略。

精彩导读

衰老与失败相似在讨论衰老和失败的共性之前，我先简单谈谈关于失败的话题。在失败学中，失败被认为是人在追求某件事时，未能实现最初设定的目标。人虽然抱着某种目的行动，但由于某些原因和理由，最终没能实现当初期待的目的，这就是失败。好不容易做出了努力，却没有得到期待的结果，这可不是什么好的状态。人有时还会受到巨大的打击并承受实际的伤害，心情会非常糟糕。就像“以失败为动力”“以失败为食粮” 这种正能量的话一样，有的人会以失败为契机，说一句“无所谓”，然后振作起来。但是，在受到打击的时候，想保持积极可并不容易。实际上，很多人被“ 做了无用功”“损失惨重”“太不甘心了”“太不开心了”“要是让别人知道可太丢人了” 等负面情绪所折磨，然后失去动力，不再尝试新挑战。失败伴随着如此巨大的痛苦。所以很多人会抱着“ 不想拥有这种令人讨厌的回忆”“想过没有失败的人生 ”等想法，选择尽量没有挑战、失败少的保险的路。但是，失败无处不在，一个人即使认为自己走的是安全的路，也无法避免失败。只要人活着并行动，就会有失败的可能性，几乎不可能完全远离它。因此，“无法避免”这一点是衰老和失败的相似之处。衰老是活得久的证明，本身是件值得高兴的事情，但也不完全是好事。一个人也会因为生病或者随着年龄的增长，身体机能产生衰退，进而引发各

《衰而不败：在变老的路上，变得更好》前言第1章衰老和失败衰老与失败相似从失败学的角度看衰老问题主客观视角相结合对无法理解的事物感到恐惧从实际经验中认识衰老问题第2章警惕不良衰老衰老的失和得有失有得的世界老后意识到传达的困难不良衰老——老年问题多样性注意与周围人的相处之道为避免致命失败所做的决定难以自控的状态巧妙应对压力利用外部辅助应对失去的身体机能第3章沟通能力是关键从自动翻译机学到的事物沟通能力下降带来的问题为什么沟通中会有传达不到位的情况传达清楚必须这样做沟通中的偷懒现象：年龄增长与理解成本的较量记不住不感兴趣的内容只想讲自己事情的老人被称作“女人之敌” 当“嗯”成为口头禅累到头脑无法思考时降低敏感度我想这样老去导师的“烟花” 第4章衰老方式因人而异衰老给每个人带来的问题都不一样衰老在我身上的体现尝试用机器来弥补身体功能的衰退为了对抗肌肉力量的下降因三次跌倒而想到的事我身上发生的各种记忆问题遗忘的坏处与好处为了活跃大脑，我至今仍在这样做无法回忆时的对策突然想起60年前的事发生在我身上的思维问题无法同时处理多个事项遗忘事物和做事不专心的行为逻辑新手的失败和老手的失败遗忘问题的处理方法第5章从结尾开始思考预先思考遇到困难时的应对方法顺向推理与逆向推理最小努力的原则由幼儿园儿童被遗忘在车内的事故谈起熟人的家人麻烦邻居的故事

中年人的自我修炼(共2册) 衰而不败+生而平凡

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