重燃教学热情：教师走出倦怠的5堂必修课

字数: 230
出版社: 江苏科技
作者: (加)摩根娜·迈克尔|译者:龚朝红
商品条码: 9787571353476
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 16开
页数: 1
出版年份: 2025
印次: 1

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内容简介

压力、倦怠已然成为教育行业的“职场感冒” 。为帮助不堪重负、身心俱疲的老师们，摩根娜· 迈克尔基于自身多年的科学研究，提出一种全新的倦怠自救指南——“5R”框架（反思、重塑、重新聚焦、重建关系、展现自我），引导教师过一种更充实、更健康、更幸福的教育生活。本书结合大量心理学前沿研究，给出正念练习、复原力日志、目标设定等直操工具，并配合真实课堂案例与可执行路线图，引导教师在压力、创伤和倦怠夹击中重拾热情、修复关系、提升幸福、激发创造，构建积极互助的课堂校园文化。