人格的裂痕：认知与应对人格障碍

日本精神医学权威冈田尊司基于20年临床经验，系统解析10种人格障碍（边缘型、自恋型、反社会型等）的神经机制与行为特征。本书融合DSM诊断标准与真实案例，揭示人格障碍如何受基因、童年创伤、社会压力三重影响，剖析其导致的职场冲突、亲密关系困境等现实问题。特别深入解析各类障碍的病理根源（如自恋型人格的创伤代偿机制），并提供科学有效的应对策略。 作为兼具学术严谨性与大众可读性的专业著作，本书既是心理咨询师的实用工具书，也为受困者提供专业自救指南，帮助读者深入理解自我与他人行为背后的心理机制。

冈田尊司，1960年生于日本香川县，精神科医生，医学博士。早年就读于东京大学哲学系，后转入京都大学医学部完成学业。在京都大学从事研究期间，他始终活跃于人格障碍与精神发育障碍的临床治疗前沿。现任冈田心理诊疗医院院长，并担任山形大学客座教授。 主要著作 《人格障碍》《探究孩子的\"心病\"》《统合失调症》《母亲这种病》等。 文学成就 作为知名小说家，其作品《DZ》荣获横沟正史奖。

001 ___ 序 章 人格障碍——现代社会的隐形枷锁 002 ___ 深入探索生活困境的根源 003 ___ 职场、家庭、友情与爱情的复杂交织与人格障碍的深远影响 005 ___ 正确认知与应对之道 第一部分 人格障碍的奥秘 011 ___ 第一章 人格障碍初探 012 ___ 过度思考与行为偏见的陷阱 016 ___ 人格障碍的普遍特征 017 ___ 自恋：一种病理性的自我认知 018 ___ 应对生存挑战的适应性策略 020 ___ 双刃剑效应的深度剖析II 023 ___ 第二章 人格障碍的根源探索 024 ___ 基因与环境的交响乐章 027 ___“理想母亲”角色对自我构建的影响 030 ___ 分离——个体化期的障碍与挑战 034 ___ 自恋病理的解析 038 ___ 心理创伤与人格障碍的新视角 041 ___ 社会因素对人格形成的深远影响 042 ___ 从“悖德狂”到DSM- Ⅲ的医学认知进程 第二部分 人格障碍的类型与应对策略 051 ___ 第三章 边缘型人格障碍：爱的边缘行者 特征与背景解析 053 ___ 探索“边缘”的边界 054 ___ 内心的“绝望之虫” 055 ___ 渴求虚妄温暖的少女 057 ___ 情绪波动的极端体验 058 ___ 自杀意念与心理控制的困境 060 ___ 被忽视的抑郁与深刻的自我否定 062 ___ 对父母的执着根源探析 064 ___《移魂女郎》与薇诺娜· 瑞德的启示 066 ___ 探讨近年来边缘型人格障碍患者激增的原因III 相处之道 070 ___“不变”是最坚实的支柱 072 ___ 掌握好尺度 073 ___ 同情与界限 075 ___ 处理自杀企图策略 克服要点 076 ___ 在极端间寻找平衡 078 ___ 细水长流般的联结 080 ___ 自我赋能与成长 083 ___ 第四章 自恋型人格障碍：光环下的孤独 特征与背景解析 085 ___ 独特性与自恋的界限 087 ___ 指责回避与社交隔离 089 ___ 优雅背后的冷漠 091 ___ 膨胀的自恋情结 092 ___ 两个达利：自恋的极端映射 094 ___ 爱的剥夺与傲慢的盔甲 096 ___ 香奈儿的孤傲与叛逆 097 ___ 理想与现实的鸿沟IV 相处之道 099 ___ 应对自恋型上司或同事 102 ___ 提升现实应对能力 103 ___ 罗丹和卡米耶· 克洛岱尔的不幸关系 克服要点 106 ___ 拓宽视野，勇于学习 107 ___ 寻找理想伴侣的幸福之道 110 ___ 共同经历中的成长 111 ___ 超越自恋，为他人而活 115 ___ 第五章 表演型人格障碍：舞台上的真我 特征与背景解析 116 ___ 天生的诱惑大师与伪装高手 119 ___ 马龙· 白兰度与“抑郁症”的深层关联 121 ___ 卓别林的童年 124 ___ 香奈儿与谎言的艺术 127 ___ 媒介时代的活跃表现 128 ___ 根源探析 相处之道 129 ___ 避免直接揭开面具 130 ___ 躯体化症状的处理V 克服要点 132 ___ 自我对话的重要性 133 ___ 功到自然成 134 ___ 选择富有内涵的伴侣 137 ___ 第六章 反社会型人格障碍：冷酷的独行侠 特征与背景解析 139 ___ 无情的行为模式 141 ___ 跨越禁忌的迷途者 142 ___“复仇在我”——被扭曲的人生轨迹 相处之道 144 ___ 对否定看法的敏感性 146 ___ 重塑体验与无常之悟 克服要点 149 ___ 宫本武藏的生活哲学与内在挑战 151 ___ 不愿子女重蹈覆辙 153 ___ 第七章 偏执型人格障碍：疑云密布的世界 特征与背景解析 155 ___ 恐惧背叛VI 158 ___ 怀疑和过度保密 159 ___ 权贵之殇 161 ___“弑父情结”与权力斗争 相处之道 163 ___ 亲密的风险 164 ___ 避免直接冲突 165 ___ 避免陷入权力斗争 克服要点 167 ___ 人心的不可控性 168 ___ 秩序、爱与权力交织的复杂性 169 ___ 宽恕：超越战斗的至高智慧 171 ___ 第八章 分裂型人格障碍：脑海中的行者 特征与背景解析 173 ___ 灵感四溢的直觉探索者 174 ___ 特立独行的自我之旅 176 ___ 荣格的神秘倾向 相处之道 178 ___ 尊重个体的独特步伐 180 ___ 协调者角色至关重要VII 克服要点 180 ___ 不忽视身边的事务 182 ___ 关注他人的情绪 183 ___ 战胜发病的困境 187 ___ 第九章 分裂样人格障碍：孤独的守望者 特征与背景解析 188 ___ 孤独与淡泊的人生 190 ___ 十年如一日 191 ___ 丰富的内心世界 相处之道 192 ___ 守护孤独圣域 193 ___ 追求真正的亲密就会失望 克服要点 195 ___ 深入探索自我世界 199 ___ 第十章 回避型人格障碍：害怕受伤的深渊 特征与背景解析 200 ___ 偏见构筑的牢笼 202 ___ 刺猬的防御机制VIII 203 ___ 未曾获得赞誉的孩子 207 ___ 创伤经历引发的回避行为 208 ___ 被迫努力与回避型人格障碍患者的激增 210 ___ 解读《怕飞》 相处之道 212 ___ 培养主体性与尊重 214 ___ 预防回避行为的慢性化与泛化 216 ___ 义务与责任的辩证关系 218 ___ 肯定的力量 219 ___ 挣脱无力的桎梏 克服要点 220 ___ 不要畏惧失败 222 ___ 过度保护的隐患 225 ___ 第十一章 依赖型人格障碍：无法独行的灵魂 特征与背景解析 227 ___ 婴儿型和献身型的双重奏 230 ___ 难以独处 231 ___ 难以启齿的“不” 234 ___ 挣脱母亲束缚的青年之旅IX 相处之道 236 ___ 避免成为依赖的傀儡 237 ___ 培养自主思考的能力 克服要点 238 ___ 重塑自我，寻回人生真谛 240 ___ 培养表达自我感受的习惯 241 ___ 适合依赖型人格障碍患者的职业选择 243 ___ 第十二章 强迫型人格障碍：完美的负担 特征与背景解析 245 ___ 责任感与完美主义的双重枷锁 248 ___“努力就有回报”的信念 249 ___ 难以割舍的灵魂 相处之道 251 ___ 尊重与界限并重 252 ___ 转变视角 克服要点 253 ___ 将休息融入工作 254 ___ 学会分担责任 255 ___ 尊重差异，理解个性X 257 ___ 结 语 化人格障碍为积极动力 258 ___ 以品格培养为核心的学习目标 259 ___ 人格逐渐变得圆融 261 ___ 新社会探索的曙光 264 ___ 附 录 人格倾向自我评估表（参考DSM-5 标准） 272 ___ 参考文献