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功法养生

功法养生

  • 字数: 210
  • 出版社: 中国中医药
  • 作者: 吕立江
  • 商品条码: 9787513294225
  • 适读年龄: 12+
  • 版次: 1
  • 页数: 111
  • 出版年份: 2025
  • 印次: 1
定价:¥39 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
 《功法养生学》是在中医基础理论指导下,应用功法来进行养生实践的一门养生学科。教材内容主要包括:功法养生概论、功法养生的起源与发展、功法养生学的基础理论基本知识、易筋经、八段锦、五禽戏、脊柱功等功法、功法养生的临床应用等内容。本教材内容具有养生理论独特、操作方法简单易行、保健方便,养生有效、适应各种人群的养生教材。
该教材采用文字与图片相结合(有条件拍摄视频、以二维码形式展示动作)编排印刷以四色彩印为要求,做到图文并茂,更能体现高质量的教材要求。
作者简介
浙江中医药大学推拿脊柱病研究所所长,教授、主任医师。中医学专业,主编全国中医药高等教育“十二五”、“十三五”规划教材及创新教材 9 部,副主编和编委各种规划教材与医著 39 部,具有较强的写作能力和水平。
目录
第一章 功法养生概论 一、功法养生的基本概念 二、功法养生的特点 三、功法养生的基本原则 四、功法与养生的关系 第二章 功法养生的起源与发展 一、功法养生的起源 二、先秦时期的功法养生 三、秦汉时期的功法养生 四、魏晋南北朝时期的功法养生 五、隋唐时期的功法养生 六、宋金元时期的功法养生 七、明清时期(1840年鸦片战争前)的功法养生 八、近代功法养生的发展 九、现代功法养生的发展 第三章 功法养生的基本理论 一、阴阳五行与功法养生的关系 二、脏腑经络与功法养生的关系 三、精、气、神与功法养生的关系 第四章 功法养生的基本要求 一、功法养生的形体要求 二、功法养生的呼吸要求 三、功法养生的用意要求 四、功法养生注意事项 第五章 功法养生的人体生物学效应 一、呼吸系统效应 二、循环系统效应 三、消化系统效应 四、运动系统效应 五、神经系统效应 六、免疫系统效应 七、代谢与内分泌系统效应 第六章 功法养生术 第一节 放松功 一、放松功养生方法 二、放松功呼吸与意念要求 三、放松功养生作用 第二节 站桩功 一、站桩功养生方法 二、站桩功呼吸与意念要求 三、站桩功养生作用 第三节 六字诀 一、六字诀养生方法 二、六字诀呼吸与意念要求 三、六字诀养生作用 第四节 保健功 一、保健功养生方法 二、保健功呼吸与意念要求 三、保健功养生作用 第五节 五禽戏

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