一朵不会消散的云--聚文网

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内容简介

◆挚爱的离去，是生命给予我们最深刻的功课，正念是我们温柔的港湾。死亡并非终点，而是另一种形式的存在。生命永远在循环中延续，在转化中重生。本书以温暖的文字，将正念的智慧化作疗愈的双手：？通过呼吸与觉察练习，学会与悲伤共处。？在深观中转化痛苦，重获内心的宁静。？发现生命永恒的真相，建立超越时空的连接。

作者简介

一行禅师，现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。 1926年生于越南，16岁在慈孝寺出家。 1961年赴美国普林斯顿大学研读比较宗教学，次年于哥伦比亚大学教授和研究佛教。 1966年前往美国和欧洲呼吁和平，结束越战。 1967年被马丁？路德？金提名为诺贝尔和平奖候选人。 1982年，在法国南部建立禅修道场“梅村”。著有佛学、诗集、小说、传记等100多部作品，被译成40多个国家的文字，长居畅销书榜单。 2022年于越南顺化慈孝寺圆寂，享耆寿95岁。

精彩导读

在当下疗愈过去过去并未真正逝去；它仍然在此，我们依然可以触及它。我们或许对过去抱有遗憾，并相信无法回去弥补我们的错误。事实上，接触当下一刻，我们仍然能触摸到这份痛苦和过去的伤口。我们会以为过世的人已经不在这里了—我们所爱的人，家人、祖先或朋友。但若懂得如何深刻接触当下一刻，我们会发现他们仍在那里，活在我们之中，而我们仍能与他们对话。譬如，以相即之眼深观，我看见母亲仍活在我之中。我是她的延续。我是我的母亲，而母亲就是我自己。就在当下一刻疗愈过去的伤口是可能的。即使这个人已经不在了，也可以道歉和表达悔意。 “妈妈，对不起，我曾不够善巧，我知道自己伤害了你。我不会再说这样话了。请原谅我。”当我内在的母亲听到这些和解的话语，她微笑了，而我的伤口开始愈合。你可以通过接触当下一刻来疗愈过去的伤口。这就是正念的奇迹。

哀伤宛如暴风雨中的树自我疗愈：腹式呼吸聆听自己自我疗愈：正念呼吸难以静坐时行禅自我疗愈：在行禅中觅得解脱自心岛屿中的庇护所我们总有需要帮助的时候步步安乐克服强烈情绪呼一口气我们不是只有情绪回归自然的家皈依地球平复痛苦的感受自我疗愈：拥抱和平静痛苦的感受当我们被哀伤淹没时正念的奇迹首先，滋养自己培养积极情绪停下来，深入观照自我疗愈：停下来休息无淤泥，无莲花自我疗愈：为疗愈而坐禅自我疗愈：看见挚爱在你之中

一朵不会消散的云

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