父母知我心：如何成为孩子最好的成长伙伴

父母有一个重要的任务：弄清楚他们的孩子是谁，以及他们的特长、爱好、价值观、个性、人生方向，然后帮助他们一步步实现目标。父母希望孩子能够独立，但同时也要他们避免做出错误的选择。父母如果太过强势，他们可能得到的是一个冷漠的孩子。父母要想和孩子建立亲密、良性的亲子关系，并不意味着要做一个不负责任、撒手不管的家长。父母不想大喊大叫，但他们确实想让孩子听到并尊重自己的意见。好的教养方式是在孩子的个性和父母的影响力之间取得平衡。 　　本书重新审视了教养儿童的典型方法，提出了一种合作式的亲子关系和解决问题的方式。父母可以放弃“胡萝卜加大棒”，停止纠缠、责骂、威胁和惩罚，同时仍拥有影响力；可以创造一个让孩子感到被倾听、被信任的家庭氛围，从而激发孩子的内在动力。本书提供了清晰、具体、可行的准则和沟通策略，为孩子的健康成长和建立更好的亲子关系奠定基础。

罗斯·格林（Ross Greene） 哈佛大学医学院心理学家 麻省总医院儿科专家 致力于研究儿童与青少年心理问题干预 提出过著名的合作与主动式养育法（CPS） 著有超级畅销书《暴脾气小孩》

目 录 前 言 第一章 父母的困惑 001 他们不希望自己严厉苛刻、刚愎自用，但也不愿因此导致孩子叛逆无礼；他们力图规避强势高压的教育方式，却又担心放任自流会让孩子消极怠惰、无所用心；他们渴望构建和谐良好的亲子关系，但不愿失去自己的原则和立场；他们不希望动辄嘶吼训斥，却仍期待自己的观点和建议能够得到孩子的理解和重视。教育的关键在于拿捏平衡，但有时维持这样的平衡状态仿佛游走于刀刃之上，殊为不易。 第二章 当矛盾发生时 009 正如疾病来临前，体温会升高，孩子们只是用行为来表达矛盾的存在。为了帮助孩子，父母需要高瞻远瞩，不仅看到行为，更要致力于解决导致这一行为产生的根源。 第三章 旧招数 029 当孩子难以满足大人们的期望时，很多大人心中的想法是：一个人只要够拼，任何事都能完成。顺着这思路，又牵出另一层意思：若是孩子不能完成某个目标，一定是他不够努力。还有一点，孩子要是达不到外界期望，家长会觉得脸上无光。于是，这些想法驱使父母们不停地催促、给孩子施压，要求孩子加倍努力。然而，这种做法只会抽去孩子的内驱力和适应力。 第四章 你的选择 045 为什么孩子生活中出了问题，我们就容易和他们闹矛盾呢？答案得归结到我们解决问题的方式。事实上，处理这种矛盾，未必得搞成对抗式的斗争。孩子生活上的难题不必演化成冲突。育儿不是我们和孩子之间的较量。 第五章 以合作的方式解决问题 077 合作解决问题包括三个阶段：共情阶段、解释大人的担忧阶段和邀请阶段。 第六章 那些不该做的事儿 121 本章的重点主要是“那些不该做的事儿”。当然，只有你真正尝试与孩子一起执行方法 B，这些关于“陷阱”的提醒才会更具有实际意义。 第七章 父母的焦虑 151所有人类——包括父母在内——都有在无能为力时变得特别焦虑的倾向：或是无力实现某些期望中的结果，或是无力产生某些期望中的影响。而当父母感到无能为力时，反而更想使用权力。但是，越用权力控制，反弹就越强，无力感也就越强。对孩子保持清醒的认知对于控制焦虑至关重要。 第八章 持久的伙伴关系 175 在本章中，我们将审视孩子在不同发展阶段可能难以达成的某些期望，以及面对落差时使用家长单边处理策略（方法 A）和亲子合作策略（方法 B）这两种方案之间的显著差异。 第九章 什么是更重要的 233 我们寻找的是一种不同的力量。人类的真正力量存在于人性光谱中那些积极、阳光的品质，它们能滋养出各种能力。家长需要通过养育、教育、管教以及沟通来帮助孩子培养这些品质。孩子们无法只靠自己就形成这些品质（同理心、合作精神、阳光自信、韧性十足）。 第十章 不再焦虑的父母 261 面对众多的育儿建议，也许有时候你会觉得只需开启“自动驾驶”模式——凭直觉行事就好，这种心情完全可以理解。但如果你能想明白哪些事情至关重要，哪些无关紧要，明确自己的优先级和真正目标，就能避免被外界的纷扰所左右。