发现:每天一分钟生活心理学

字数: 217
出版社: 上海社科院
作者: 孙欣羊|
商品条码: 9787552047677
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 32开
页数: 491
出版年份: 2025
印次: 1

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内容简介

本书为面向成人读者的心理科普及自助读物，从源于日常生活的种种现象出发，结合作者的精神科医生和心理咨询师专业背景，诙谐生动地解说了生活中的心理学知识。全书囊括自我觉察、情绪奥秘、认知趣谈、行为塑造、亲密关系等十二个主题，以生活现象的描述、生活场景中的对话辅以科普解释小短文的形式，分享了现象背后的认知神经心理学原理，并给出一些简单、可操作的心理调适、人际沟通方法，帮助阅读者活学活用心理学从而提升幸福感。