失传的倾听艺术--聚文网

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内容简介

不被倾听是人类最深的痛苦之一，它如同无声的伤害，悄然侵蚀着我们的亲密伴侣、家人、朋友、同事等。社交媒体看似拉近了沟通的距离，实则却加深了同理倾听的鸿沟。作者迈克尔·P·尼科尔斯教授与玛莎·B·斯特劳斯教授在书中揭示了这一现实困境，他们通过大量案例分析阻碍我们倾听的其实是我们内心的杂念、预设的偏见，以及失控的情绪反应。从职场冲突到家庭纷争，从伴侣冷战到代际隔阂，以生动的案例加之每章附赠的小练习，教你学会深度倾听，重塑与父母、爱人、朋友之间的关系。

作者简介

[美]迈克尔·P.尼科尔斯，威廉与玛丽学院的心理学教授，45年来致力于家庭及婚姻心理治疗。著有《家庭治疗：概念与方法》（Family Therapy：Concepts and Methods）、《停止与你的孩子争论》（Stop Arguing with Your Kids）等。 [美]玛莎·B.斯特劳斯，安蒂奥克大学临床心理学系教授，著有《治疗青少年的心理创伤》（Treating Trauma in Adolescents）等书，在美国佛蒙特州创办了一家小型私人诊所。

第一部分渴望理解 1.“你听到我说的话了吗？” 为何倾听如此重要 2.“谢谢你的倾听” 倾听如何塑造我们，又是如何连接你我的 3.“人们为什么不听呢？” 交流障碍是如何出现的第二部分人们不听的真正原因 4.“什么时候轮到我说啊？”倾听的核心：竭力压制自己的需要 5.“你只听到了你想听到的”隐藏的猜想如何让倾听变得具有偏见 6.“你怎么总会有那么大的反应？！” 情绪如何让我们变得充满戒备第三部分听懂彼此 7.“慢慢来，我听着呢”如何放下自身的需要去倾听对方 8.“我从不知道你是那样的感受” 同理心始于开放的心态 9.“我看得出这让你很生气” 如何平息情绪反应第四部分不同境况下的倾听 10.一个巴掌拍不响亲密伴侣间的倾听 11.“这儿从没人听我讲话！” 如何倾听家人又如何获得家人的倾听 12.“就知道你会明白的” 如何听懂朋友与同事的话 13.“我才不会浪费时间跟那个人谈话！” 如何倾听你无法认同的人结语

失传的倾听艺术

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