聪明孩子最爱吃的营养餐--聚文网

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内容简介

319道孩子爱吃的营养美食超值精选，全面包括饮品、粥、点心、菜、汤……用科学标准定量每一餐的营养，做到品种多样化，特别注重色、香、味、形的丰富多样，避免孩子因单调而产生偏食，让孩子均衡得吃，全面的补。本书319道营养美食，根据各阶段孩子的发育特点与营养需求科学设计，注重荤素搭配，口味、色彩多样，让孩子每天都吃得开心、吃得营养。本书将这些美食按营养功效分为健脑益智、开胃消食、增高助长、增强免疫力、保护视力等众多类别，方便新手父母快速检索。本书更奉送数千条科学饮食育儿细节，给新手父母贴心的指导。

补铁补锌食谱 012 稀释草莓汁 012 稀释苹果汁 013 稀释葡萄汁 013 苹果汁 014 小白菜汁 014 菠菜米汤 …… 补钙增高食谱 038 大米黄豆汁 038 白梨苹果香蕉汁 039 银耳红枣汁 039 薏米黑豆浆 040 红薯大米浆 040 红豆燕麦粥 …… 健脑益智食谱 060 米汤 061 金银米汤 061 枸杞核桃米浆 061 青豆泥南瓜汤 062 芹菜胡萝卜汁 …… 增强免疫力食谱 082 哈密瓜汁 082 水果配方奶 083 糯米莲子山药汁 083 大骨汤 083 蔬菜高汤 084 鸡骨高汤 …… 开胃消食食谱 104 银耳橘子汤 104 桃汁 105 草莓汁 105 草莓芒果香瓜汁 105 柳橙汁 106 清爽蜜橙汁 …… 保护视力食谱 124 蛋黄羹 124 文丝豆腐羹 125 黑豆芝麻米糊 125 红豆莲子糊 125 蛋黄米糊 126 山药芝麻糊 …… 安神助眠食谱 146 川贝杏仁奶 146 甜麦芽羊奶

聪明孩子最爱吃的营养餐

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