理解生活

人生难以一帆风顺，但人人皆能有所成就。 理解生活的不完美，是成长的契机，也是成熟的阶梯。 你是否总被生活的迷茫困住，自卑于自己的局限，找不到前行的方向？ 阿德勒指出，我们每个人在成长中几乎都会受到自卑感的影响，同时天生也有追求成功与幸福的社会兴趣和目标。因此，自卑感也可以是推动个体进步的内在动力。 当我们设立一个健康的人生目标，在生活实践中从容处理人生必经的三大议题——职业、社交和两性关系时，我们会超越自卑，获得直面现实的勇气，重塑自我的人格，活出自己的生活风格与独特意义。 本书讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，通过对问题儿童身体与精神、意识记忆与无意识记忆、生活风格与社会兴趣的深入分析，剖析个体行为背后的深层动机，揭示童年经历、社会关系与生活风格的内在联系，引领我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，让我们明白 “决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”。

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870～1937）出生于维也纳郊区一个中产阶级犹太人家庭，是奥地利的精神病学家，维也纳医学博士，精神分析学派代表之一，同时也是个体心理学的创始人。<br />阿尔弗雷德·阿德勒一生阅历丰富，磨难颇多。他在幼年时期患上了佝偻病，看上去又矮又丑，又曾在5岁那年患上肺炎险些丧命，不幸的童年也使得他在兄弟们之间常感到自卑。但生活的挫折并未使他消沉，相反，他通过自己的努力不断超越自己，1895年，他获得了维也纳大学医学博士学位，并成为一名医生；1902年他加入弗氏集团，并成为维也纳心理分析学会的主席及《心理分析学刊》的编辑；一战期间，他曾在奥国军队当军医，战争结束后退役，随后在维也纳从事儿童心理学的辅导工作。同时，将他的专业技能向大量专业和非专业的人士进行展示和传授，从此名声大振；1926年，他受聘于哥伦比亚大学；1932年，受聘为长岛医学院教授；1935年，在美国创办了国际个体心理学学刊；1937年，他受邀到欧洲讲学，因疲劳过度，心脏病突发离世。<br />阿尔弗雷德·阿德勒著作颇丰，主要著作有：《自卑与超越》、《生活的科学》、《儿童的人格形成与培养》、《人类面临的挑战》、《神经症的性格》、《器官缺陷及其心理补偿的研究》、《神经症问题》、《理解人性》等。

目　　录<br />导读　活出阿德勒心理学，择你所爱的人生<br />推荐序一　来自维也纳的心灵教育大师<br />推荐序二　近看是矮子，远看是巨人<br />第1 章<br />个体心理学原理 ︱ 2<br />一个人遗传了什么不重要，重要的是他在早期生<br />活中如何利用自身的遗传特质。<br />第2 章<br />克服缺陷 ︱ 22<br />总想远离那些比自己强的孩子，而与比自己弱的孩<br />子玩，这种不正常的自卑感被称为“自卑情结”。<br />第3 章<br />自卑情结和优越情结 ︱ 40<br />具有自卑情结的人假定自己是优越的，进而产生<br />了优越情结；正常的个体没有优越情结，甚至都<br />没有优越感。<br />第4 章<br />生活风格 ︱ 56<br />山谷中松树的生长方式和山顶的松树不一样，人<br />类也是如此。<br />第5 章<br />早期回忆 ︱ 72<br />早期回忆不是原因，它们只是一些线索，让我们<br />知道过去发生了什么，以及事态是如何发展的。<br />第6 章<br />行为和态度 ︱ 88<br />行为本身源于态度，又是态度的表达；态度是个<br />体对生活的表现。<br />第7 章<br />梦及其解析 ︱ 102<br />意识和无意识共同构成了完整的个体。梦是个体<br />心理的表达和活动形式。<br />第8 章<br />问题儿童及教育 ︱ 118<br />所有问题儿童具有某些共同的特征。通常来说，<br />他们都很懦弱。<br />第9 章<br />错误的生活风格：一个案例 ︱ 140<br />孩子只想到处惹事，搞得大家围着他团团转。这<br />些行为与他的生活目标和原型是一致的。他的目<br />标就是凌驾于他人之上并控制他人，占据父母所<br />有的注意力。<br />第10 章<br />行为不良和缺乏社会兴趣 ︱ 154<br />有些人之所以没有自卑情结和优越情结，是因为<br />他们的社会兴趣、勇气和常识使他们将自卑感和<br />优越感应用在对社会有意义的方面。<br />第11 章<br />恋爱和婚姻 ︱ 168<br />只有能够适应社会的人才能解决恋爱和婚姻问<br />题。大多数婚姻问题都是因为当事人缺乏社会<br />兴趣。<br />第12 章<br />性欲和性问题 ︱ 182<br />性欲在生命早期就出现了。性驱力应该被约束在<br />一个有意义的目标之内。<br />第13 章<br />结论 ︱ 194