漫画拒绝内耗--聚文网

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内容简介

本书是专为孩子打造的能力培养类读物，通过一系列精心设计的漫画情节，生动展现了拒绝内耗在个人成长与日常生活中的实际应用及其独特魅力。本书借助贴近现实的场景与浅显易懂的示例，深入浅出地阐释了拒绝内耗的理念与重要性，引导孩子学习如何在面对压力与挑战时，有效运用拒绝内耗的策略，以更加积极客观、平和冷静的心态应对生活与工作中的种种难题，培养更加自信、从容的生活态度，在个人发展的道路上迈出更加稳健的步伐。

1 拒绝情绪内耗，生活更简单上课时害怕被老师点名，我要怎么克服？上学遇到堵车，我觉得很烦躁别人无心的一句话，总会让我难过很久我总把作业拖到最后写，这算不算是拖延症呢？每次第二天要考试，我就翻来覆去睡不着期中考试成绩差，我是不是没救了？总是担忧还没发生的事情，我是怎么了？我总是沉迷于网络世界，妈妈说我没救了准备了很久的演讲，结果忘词了我不想参加校运会项目，是不是没有集体荣誉感？排球赛输了，全怪我没发挥好？ 2 平衡自己心态，理性看待他人朋友什么都做得比我好，我该如何自处？同学热衷攀比，我该如何做自己？同学过生日不邀请我，我被排挤了吗？怀疑朋友一起孤立自己，该怎么办？原来她还有别的好朋友，友谊的小船要翻了妈妈拿我与他人比较，我觉得不舒服爸爸妈妈吵架时总提到我，是我差劲导致他们吵架吗？面对陌生亲戚时，我该如何理性应对社交尴尬？妈妈总说挣钱不容易，我觉得压力比较大 3 与自己和解，我是自己的知音喜欢色彩鲜艳的服装，结果被人嘲笑了我常觉得生活很无趣，难道我是生病了吗？做什么都没有动力，我怎么了？放学后总待在家里，我是不是太宅了？明明很努力学习却退步了，我很难受担心表演出错，干脆不去尝试可以吗？

漫画拒绝内耗

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