漫画自控力--聚文网

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内容简介

本书以妙趣横生的漫画插图为基础，引导孩子踏上一场关于自我管理与清绪驾驭的奇妙之旅。将孩子的能力培养融入其中，面对生活的风雨与挑战，展示了如何在愤怒时深呼吸、在挫败前重拾信心、在诱感面前坚守原则，指导孩子们如何在任何情境下都保持内心的宁静与坚韧，在这些故事中，孩子将学会如何驾驭情绪的波澜，成为自己心灵的舵手。

1 与情绪交朋友，避免情绪失控即将上台演讲，我该如何把紧张赶跑？没有认真复习，我很后悔面对好友的离别，我该如何抚平内心伤痛？被误解时，我该怎么解释内心的委屈？考前焦虑时，我该如何重拾内心的宁静？面对成绩好的同学，我很嫉妒爸妈不在家，我很害怕考试失利，我该如何停止自我怀疑？作业被抄袭，我该怎么做？学习压力重，我该如何自我调节？想要拥有好情绪，我该怎样运用幽默的力量？我该怎样通过写日记提高自控力？ 2 提高自控力，培养好习惯总熬夜导致早上起床困难，我该怎么办？总是不想读书，我怎样才能提起阅读兴趣？我只喜欢吃零食，不想吃蔬菜学习任务没有完成，我却总想找借口写作业总想拖延，我该怎么办？经常熬夜打游戏，我该放纵自己吗？运动好难好累，我不想锻炼了总是容易走神，我该怎么办？ 3 改变环境，提升自控力干净整洁的课桌更有利于我自控？遇到品行不端的同学，我应该远离他们吗？友好的竞争环境可以激励我前进吗？学校的社团活动很丰富，我要不要积极参与？在房间里贴标语，可以增强我的自控力吗？想打造专属的放松空间，我可以做什么？

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