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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本教材参照以往同类教材重新设计架构，在教材的结构设计和内容选取上，紧密结合高职院校教学实际，依需而设，依实而立，遵循项目导向、任务驱动，充分体现高职特色和专业特点。本教材所有内容分为理论篇与实践篇两大部分，共八大项目， 27个任务。其中，理论篇包括走进体育与健康（体育与健康概述、体育运动与健康、终身体育、体育锻炼方法与计划制订）、运动损伤与急救（运动损伤的预防、运动中常见的生理反应及其处理、体育锻炼中的急救与处理）、体能与职业体能（体能及其测定与评价、职业体能及其训练）三大项目，实践篇包括田径运动（田径运动概述、田赛运动基本技术与技能指导、径赛运动基本技术与技能指导）、球类运动（足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、网球运动、羽毛球运动）、武术（武术概述、太极拳、跆拳道、散打）、健身运动（跳绳运动、游泳运动）、冰雪运动（滑冰运动、滑雪运动、冰壶运动）五大项目。在内容架构上，设置学习目标、时代寄语、拓展阅读、思考题等栏目，同时融入多媒体资源，以提升读者的学习与阅读体验。

第一篇理论篇项目一走进体育与健康任务一体育与健康概述一、体育二、健康任务二体育运动与健康一、体育运动与身体健康二、体育运动与心理健康三、体育运动与道德健康任务三终身体育一、终身体育简介二、加强学生终身体育意识的培养任务四体育锻炼方法与计划制订一、体育锻炼方法二、体育锻炼计划制订项目二运动损伤与急救任务五运动损伤的预防一、运动损伤的分类二、运动损伤的原因三、运动损伤的预防原则任务六运动中常见的生理反应及其处理一、运动后肌肉疼痛或紧绷与延迟性肌肉酸痛二、运动中腹痛三、运动性贫血四、运动性昏厥五、极点六、运动中暑七、运动无法忍受度任务七体育锻炼中的急救与处理一、急救的基本知识二、常见运动损伤的急救处理项目三体能与职业体能任务八体能及其测定与评价一、身体成分的测定与评价二、肌肉力量的测定与评价三、肌肉耐力的测定与评价四、心肺功能的测定与评价五、柔韧性的测定与评价六、灵敏度的测定与评价任务九职业体能及其训练一、职业体能的训练原则二、职业体能的训练方法第二篇实践篇项目四田径运动任务十田径运动概述一、田径运动的起源与发展二、田径运动的特点与锻炼价值任务十一田赛运动基本技术与技能指导一、跳跃二、投掷

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