教师身心健康十讲(教师素养提升系列教材)/中小学教师能力提升线上课程配套讲义--聚文网

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内容简介

本门课程可以帮助教师了解如下的知识内容，教师心理健康、教师职业倦怠、教师复原力、教师职业压力、教师压力后相关成长、教师的工作家庭冲突、教师的工作家庭增益、教师情绪、关于教师的情绪劳动等内容，在掌握知识的同时，教会教师调控情绪、改变认知、进行自我照顾、获得有质量的社会支持等的方法。总之，通过本门课程的学习不仅帮助教师获得与其身心健康有关的知识，更重要的是获得维护和提升其健康的方法。本门课程的特色是在讲解中穿插案例和体验性活动，不仅将知识以一种生动的方式传递给教师们，还要帮助他们通过体验感受到所学习方法的效果，促进其从态度上出现改变，以此为契机在工作生活中自觉使用维护身心健康的方法。

作者简介

心理学博士，现任北京师范大学副教授、硕士生导师。主要从事心理咨询理论与心理健康教育、教师身心健康干预等领域的教学和研究工作。目前已公开发表学术论文30余篇，出版书籍8本。

第一讲教师身心健康概述一、教师身心健康的现状二、健康的定义与标准三、教师身心健康的影响因素四、教师身心健康的维护与促进第二讲教师职业压力一、中小学教师的职业压力现状二、教师职业压力的定义三、教师职业压力的产生四、教师职业压力的影响五、教师职业压力的调节第三讲教师压力相关成长一、压力相关成长的定义二、教师压力相关成长的表现三、教师压力相关成长的发生机制四、影响教师压力相关成长的因素五、教师压力相关成长的促进方法第四讲教师职业倦怠一、教师职业倦怠的定义二、影响教师职业倦怠的因素三、职业倦怠对教师的影响四、教师职业倦怠的防范与降低第五讲教师的情绪困扰及应对一、教师常见的情绪困扰二、情绪调节能力的提升第六讲教师复原力一、教师复原力的定义二、认识教师复原力三、教师为何需要保持较好的复原力四、如何提升教师的复原力第七讲教师角色冲突一、教师角色冲突的定义二、教师角色冲突产生的原因三、教师角色冲突造成的影响四、如何消除教师角色冲突的消极影响第八讲教师工作家庭增益一、工作与家庭的滋养关系二、工作与家庭的滋养关系的发生三、获得滋养型的工作家庭关系第九讲教师身体健康的维护一、教师身体健康与促进策略二、教师常见嗓音疾病和嗓音保护三、科学用嗓，保护声带第十讲教师职业幸福感一、教师职业幸福感的现状二、教师职业幸福感的定义三、教师职业幸福感的影响因素四、提升教师职业幸福感的方法主要参考文献

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