我们对生活的态度

字数: 160
出版社: 北京联合
作者: 采薇|
商品条码: 9787559684257
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 32开
页数: 360
出版年份: 2025
印次: 1

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内容简介

这是一部为焦虑时代量身定制的“心智成长破局指南”。当“内耗”“躺平”“讨好型人格”成为全民热议的生存困境，当Z世代深陷“想卷卷不动、想躺躺不平”的认知撕裂中，百万级畅销书作者采薇以“认知破壁、关系重构、本心校准”三步进阶法劈开迷雾，融合心理学洞见、哲学思辨与文学化叙事，为读者构建心智工具箱，带领读者直面情感、欲望与关系的终极命题，在混沌中锚定本心，在撕裂中重建秩序，从精神内耗的泥沼走向内在自洽的从容之境。

第一章包容力慢生活平常心自驱力配得感基本功行动力习惯力坚忍力抗逆力欣赏力纠错力认知差不受力反本能反内耗孤勇者前瞻力小目标第二章欲而不贪过程导向自我认同拒绝表演情绪调控共生关系时间复利戒掉依赖自我和解情感对等爱与个体私人定制爱的错觉第三章定见与本心玩笑的限度关系的边界讨好型人格示弱的本质止损的能力纠正的欲望善良的锋芒自洽的视角向上的秘诀命运来敲门朴素的力量弱者的枷锁量变到质变感情舒适度