读者丛书.伴读者书系.自我觉醒-反内耗:与自己和解

出版社: 甘肃人民
作者: 读者编辑部
商品条码: 9787226059777
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 32开
出版年份: 2025
印次: 1

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内容简介

本书是“读者丛书·自我觉醒”中的一本，精心筛选自《读者》杂志过往文章，从内耗题材入手，使读者认知到内耗与自身的关系、如何丢掉不必要的烦恼、不该促成他人的内耗等。通过学习古人，缓解面对内耗行径时的无助；聚焦今人，以感受无用的哲学和当下热门的焦虑点等。从第三视角发掘内耗带来的负效应，以及对自身毫无必要的消耗，帮助读者自主清空内心负累。通过认识内耗、消解内耗、拒绝内耗几个步骤，把这个奴役着现代人精神意志的内耗行为置之身外。本书内容实用性与趣味性叠加，是一本生动鲜活的反内耗书籍。