从零开始读懂心理学

这是一本为初学者量身打造的心理学入门读物。本书旨在以诙谐幽默的语言，妙趣横生的漫画，带领读者走进心理学的世界。 如何更好地应对生活的种种挑战与困惑？如何更好地了解自己、了解他人？如何理解他人的行为动机从而更好地处理人与人之间复杂而微妙的关系？……心理学如同一盏明灯，帮助我们更好地理解世界，更轻松地应对生活。 本书对心理学基础知识进行了简单介绍，包括核心概念、发展历程、心理学大咖及其思想，同时讲解了心理学经典效应与实验，囊括了泛心理学所涉及的核心内容，是一本非常有趣的适合初学者的心理学入门书籍。

作者简介 雷云龙，北京大学教育心理学学士，奥克兰大学国际教育心理学硕士，斯坦福大学行为心理学博士。 心理咨询（督导）累计达5000+小时，中科院CCA心理职业同伴组员。 插画师 吴梦天，多家出版社签约画师，画风多样，擅长将传统技法与现代元素相结合。

第1章　心理学发展史 第2章　心理学八大主流派别及其核心观点 2.1　结构主义：强调通过内省法研究意识结构 009 2.2　机能主义：强调心理过程的适应性和功能性 017 2.3　行为主义：强调可观察的行为 019 2.4　格式塔心理学：强调心理现象的整体性 023 2.5　精神分析：强调潜意识和心理冲突 029 2.6　人本主义：强调个体的自我实现和成长 034 2.7 认知心理学：强调心智的内部世界 038 2.8　生物心理学：大脑、神经元和神经系统 043 第3章　心理学大咖与他们影响世界的智慧之光 3.1　卡伦·霍妮：我们内心的冲突 051 3.2　阿尔弗雷德·阿德勒：被讨厌的勇气 056 3.3　艾瑞克·弗洛姆：爱的艺术 063 3.4　卡尔·罗杰斯：自我实现的旅程 070 3.5　西格蒙德·弗洛伊德：潜意识的奥秘 075 3.6　卡尔·荣格：集体潜意识与心理原型 082 3.7　亚伯林罕·马斯洛：需求层次与自我实现 089 3.8　威廉·詹姆斯：实用主义哲学 096 第4章　认知偏差：那些人类无法摆脱的心理现象 4.1　后视偏差——你没自己想象得那么聪明 105 4.2　证实偏差——为什么我们只能看到自己想看到的世界？ 107 4.3　幸存者偏差——为什么我们只看得见成功？ 113 4.4　自我确认偏差——为什么你总是习惯性高估自己？ 117 4.5　虚假同感偏差——你的感觉，不代表全世界 120 第5章　心智觉醒：破解左右人生的七大心理学定律 5.1　墨菲定律——如何逃过那些必然发生的悲剧 129 5.2　贝勃定律——从震撼到无感的感官疲惫 135 5.3　约拿情结——从逃避到拥抱，如何摆脱内心的羁绊？ 141 5.4　心理摆效应——今天有多开心，明天就有多伤心 149 5.5　沉没成本效应——为什么明知是错，却还要继续？ 153 5.6　控制错觉定律——你是如何信心满满地做出错误决定的？ 160 5.7　布利斯定理——别让没有计划毁了你 165 第6章　口袋心理学：不可不知的心理学十大经典术语 6.1　认知 175 6.2　本能 177 6.3　错觉 180 6.4　自我知觉 183 6.5　自我概念 185 6.6　行为疗法 188 6.7　记忆重构 191 6.8　感觉剥夺 195 6.9　意识和潜意识 198 6.10　习得性无助 200 第7章　人性的AB面：揭秘经典的心理学实验 7.1　阿希从众实验：人性的软弱与盲从 207 7.2　分类实验：一场震撼心灵的种族歧视实验 209 7.3　波波玩偶实验：永远不要考验人性，因为暴力是会“传染”的 214 7.4　地铁站前的小提琴手：不经意间，我们错失了太多美好 216 7.5　斯坦福监狱实验：这可能是心理学历史上最危险的实验 218 7.6　米尔格拉姆实验：权威之下的反思 220 7.7　费斯廷格的认知失调实验：每个人都是骗子 222 7.8　好撒马利亚人实验：当你站在人性的镜子前 225 7.9　旁观者效应：人们为什么会见死不救 227