健身健美教练教程

字数: 346
出版社: 首都经贸
作者: 殷志栋//姜芳//王尧|
商品条码: 9787563837465
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 16开
页数: 328
出版年份: 2024
印次: 1

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内容简介

本书是作为高校休闲体育方向教材而撰写的，以培养健身健美专业教练人才为目的。本教材的篇章节的安排，体现了知、会、懂、能、教的层层进阶，既突出了大学生的自主学习，同时更有利于大学生将知识转化为能力，实现培养质量的提升。确立了学生中心、技能掌握程度导向、持续改进的理念，提升课程的高阶性，突出课程的创新性。全书以项目、任务、课题为导向，突破了传统教材的章节目的体例，体现了创新性。本书共分为九大项目：项目一健身健美教练，项目二健身健美运动肌肉动作训练，项目三健身健美运动人体科学知识，项目四健身健美运动课程系统化设计，项目五健身健美运动训练理论，项目六健身健美运动心理训练理论，项目七健身健美运动体能训练理论，项目八健身健美运动竞赛控制，项目九健身健美运动竞赛组织与竞赛规则。本书目标读者为在校体育专业学生、健美健身从业人员及健美健身爱好者。