中国糖尿病防治健康教育指南(2025)

《中国糖尿病患者健康教育指南（2025）》以 科学证据为基础，从维护健康的角度，以通俗易懂 的语言、形象生动的漫画、精炼的内容选材，同时 辅以糖尿病健康教育宣传视频，向读者深入浅出地 介绍糖尿病防治知识，为糖尿病患者提供健康知识 和干预指导。内容包括糖尿病概述、控制血糖相关 知识、糖尿病的药物治疗和非药物治疗、特殊人群 的血糖管理、糖尿病的自我健康管理，总结提炼了 关于糖尿病的常见误区，并给出科学的解释。

第一章 揭开“甜蜜”的面纱——初识糖尿病 一、认识糖尿病 1.什么是糖尿病 2.糖尿病有哪些类型 3.糖尿病有哪些典型症状 4.糖尿病一定会有症状吗 5.糖尿病的“蛛丝马迹”有哪些 6.糖尿病的危害是什么 7.糖尿病患者能“摘帽”吗 8.胰岛素如何调节血糖？如何评估胰岛素分泌功能 9.什么是胰岛素抵抗 二、糖尿病的高危因素 10.哪些人容易患糖尿病 11.什么是肥胖 12.什么是中心型肥胖 13.什么是代谢综合征 14.2型糖尿病会遗传吗 15.糖尿病和吃糖有关吗 16.只有中老年人会得糖尿病吗 第二章 远离“甜蜜”的诱惑——预防糖尿病 17.如何预防糖尿病 18.糖尿病如何筛查 19.什么是糖尿病前期 20.糖尿病前期有症状吗 21.糖尿病前期都会进展为糖尿病吗 22.糖尿病前期会出现相关并发症吗 23.处于糖尿病前期状态时，需要服药吗 24.处于糖尿病前期状态时，如何进行自我管理 第三章 控糖必备技能——血糖监测 一、自我血糖监测的基础知识与技巧 25.为何要重视自我血糖监测 26.监测血糖的最佳时间点有哪些 27.只监测空腹血糖，不监测餐后血糖，可以吗 28.平时不监测血糖，不舒服了才监测，可以吗 29.如何选择家用血糖仪 30.如何使用家用血糖仪正确测量血糖 31.自测血糖和医院测的血糖有什么区别 32.为什么自测血糖值有时和医院测的血糖值不一致 33.如何减少指血采集时的疼痛感 34.尿糖监测可以代替血糖监测吗 35.什么是血糖波动 36.对血糖波动影响较大的常见因素是什么 37.什么是动态血糖监测 38.什么是血糖目标范围内时间 二、不同治疗方式下的血糖监测 39.口服降糖药治疗的糖尿病患者如何监测血糖 40.胰岛素治疗的糖尿病患者如何监测血糖 41.其他注射类降糖药治疗的糖尿病患者如何监测血糖 42.不用降糖药的糖尿病患者需要监测血糖吗 第四章 主动健康——糖尿病的非药物治疗 一、均衡膳食——稳定血糖 43.糖尿病患者日常管理的要素是什么 44.糖尿病患者饮食原则有哪些 45.进餐的时间和顺序会影响血糖吗 46.什么是血糖指数 47.什么是血糖负荷 48.糖尿病患者可以吃水果吗 49.无糖食品可以随便吃吗 50.糖尿病患者要控制食盐摄入吗 二、适量运动——安全降糖 51.为什么糖尿病患者需要运动 52.糖尿病患者如何运动 53.适合糖尿病患者的有氧运动和抗阻运动有哪些 54.糖尿病患者运动要注意什么 三、养成健康生活好习惯 55.糖尿病患者可以饮酒吗 56.糖尿病患者吸烟有什么危害 57.糖尿病患者戒烟有什么好处 58.睡眠不好会影响血糖吗 第五章 寻求支持——糖尿病的就医与药物治疗 一、去医院看病早知道 59.糖尿病患者出现哪些情况需要及时就医 60.到医院看病前要做好哪些准备 61.到医院看病一定要空腹吗 62.做检查当天需要停药吗 63.为什么要测糖化血红蛋白 64.什么是糖尿病的综合控制达标？标准是什么 65.糖尿病患者为什么需要综合控制达标 66.什么是口服葡萄糖耐量试验 67.做口服葡萄糖耐量试验需要注意什么 68.如何判读口服葡萄糖耐量试验的结果 二、糖尿病的药物治疗 69.口服降糖药有哪些种类 70.各类口服降糖药的作用机制和主要不良反应是什么 71.口服降糖药的服药时间有讲究吗 72.二甲双胍伤肝伤肾吗 73.肝功能或肾功能损害的患者可以用口服降糖药吗 74.血糖平稳了，可以自行减药或停药吗 75.胰岛素的种类有哪些 76.2型糖尿病患者需要胰岛素治疗吗 77.使用胰岛素会上瘾吗 78.用了胰岛素就不能停吗 79.如何保存胰岛素 80.胰岛素注射装置有哪些 81.身体哪些部位适合皮下注射胰岛素 82.皮下注射胰岛素要注意哪些问题 83.糖尿病患者可以用中药治疗吗 84.哪些人群的糖尿病治疗需要特别注意 第六章 持续关注——预防和控制并发症 一、防治糖尿病急性并发症 85.什么是低血糖 86.低血糖有哪些症状 87.哪些人容易发生低血糖 88.发生低血糖如何处理 89.什么是糖尿病酮症酸中毒 90.什么是高血糖高渗状态 二、防治糖尿病慢性并发症 91.糖尿病的慢性并发症有哪些 92.如何早期发现糖尿病慢性并发症 93.糖尿病肾脏病的危害是什么 94.糖尿病肾脏病患者日常需要注意什么 95.为什么糖尿病患者容易失明 96.糖尿病神经病变的主要症状及危害是什么 97.为什么糖尿病患者容易发生卒中和心肌梗死 98.糖尿病患者出现哪些症状要怀疑心脑血管病变 99.什么是糖尿病足 100.预防糖尿病足日常生活需要注意什么 附表 参考文献