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内容简介

莱亚？布卢门塔尔的生活原本平静如水，却总有人搅碎这份宁静。嚣张强硬的邻居、喋喋不休的推销员、自说自话的朋友、擅长甩锅的同事、得理不饶人的男朋友……他们总将她卷入无休止的纷争。她对和谐有着近乎执着的渴望，冲突与分歧对她而言如同酷刑，因此她总是避开任何挑衅，继续保持微笑，即便内心早已濒临爆发。直到她终于下定决心：够了！在心理学家朋友的陪伴下，莱亚开始直面自己对和谐的执念，探索潜意识中的思维机制。这场自我剖析之旅，也将引导读者理解自身情绪的触发点，找到释放积压不满、坚守自我的路径——在守护内心平和的同时，不再以牺牲自我为代价。这是一场静默的觉醒，让每个习惯妥协的灵魂，终将学会在人际关系的天平上，为自己留出应有的分量。

作者简介

莱亚？布卢门塔尔，1983年出生，曾在汉堡生活多年，后与男友及爱犬隐居乡野。她长期受困于对和谐的执念，一度因惧怕外界反应，不敢公开分享自身感悟。如今，她挣脱束缚，无畏他人目光，书写内心所想。翻开她的书，走进她的精神世界，探寻自我和解与成长的力量。

引？子各就各位——预备——假笑！为什么有些人就是不愿意与别人起冲突？ 1 第1章跟在一大群人后面走的人，只能吃土：尽管如此，为什么我们还是想要合群？ 15 第2章从大猩猩、山羊和兔子说起：每个人都会用自己的模式应对冲突 37 第3章进攻是最好的防守：为什么有的人嘴比脑子快，有的人更愿意默不作声？ 63 第4章被踢出小团体的红发辣妹：为什么有些事会彻底改变我们的行为模式？ 85 第5章每一次挑衅，都是在邀请人们处理冲突：为什么我们要练习处理冲突？ 101 第6章大家都喜欢的人也是大家眼中的笨蛋：如何走出“戏剧三角”？ 119 第7章那些说“是”的人，也必须说“不”：为什么我们很难说出自己的意见？ 137 第8章小恩小惠是维持友谊的秘诀：为什么交互原则也可能变成陷阱？ 157 第9章吵架前和吵架后一样重要：为什么有时候说出自己的意见比打掉牙往肚里咽更好？ 175 第10章我想以我的方式吵架：允许自己做一个讨厌的人 193 第11章不必被所有人喜欢：摆脱自己的和谐瘾，最终学会正确地吵架 209 附？录 221

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