父母的情绪对了，孩子的人生就顺了--聚文网

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内容简介

为什么很多父母在育儿中感到焦虑? 你是不是在面对孩子的情绪失控、写作业磨蹭、玩手机成瘾等问题时，常常束手无策? 本书针对孩子从婴儿期到青春期各阶段的问题，提出了情绪管理四步法、写作业磨蹭破解术、手机使用三原则等科学的核心方法论，并辅以实用工具和真实案例，帮助父母轻松应对养育难题。实行本书的方法，你可以帮助孩子学会情绪管理，提升专注力，减少手机依赖;同时，也让你重拾育儿信心，告别焦虑，打造和谐的亲子关系。现在行动，改变从这一刻开始!

作者简介

刘一阳心理咨询师，三娃宝妈。女性成长平台“聆知”、腾讯育儿签约导师，芒果 TV、江西卫视特聘心理顾问综艺节目《再次心动》《一路长大》《三孩来了》《金牌调节》嘉宾。心理学、教育学、文学学士。中国科学院心理研究所儿童心理、用户体验双专业研修生。作为北京市多所中小学幸福课、心智课的特约讲师，她为数万孩子及其家长提供了专业的心理支持。

第一章孩子为什么总爱发脾气第一节　情绪的本质 /　002 第二节　孩子的情绪成长地图 /　007 第三节　家长如何利用情绪角色滋养孩子 /　013 第四节　孩子的“病”是家庭“生病”的折射 /　018 第二章　亲子情绪容易出现的卡点第一节　青少年的典型压力源 /　022 第二节　情绪问题会影响大脑发育吗 /　026 第三节　影响青少年情绪的四个维度 /　034 第四节　磨蹭是一种心理防御 /　040 第三章　培养情绪力的基础第一节　什么是“好孩子” /　046 第二节　关键期的教养指南 /　057 第三节　做有边界感的家长 /　073 第四节　让孩子绽放自我 /　076 第四章　让情绪力弯道超车第一节　逆商培养的四个维度 /　086 第二节　探索孩子的价值观 /　093 第三节　提升孩子的专注力 /　107 第四节　品格培养的黄金窗口期 /　116 第五节　培养男孩的情绪力 /　122 第六节　培养女孩的情绪力 /　133 第七节　成为孩子的“充电器” /　139 第五章　亲子情绪调节工具箱第一节　制定亲子协议 /　146 第二节　亲子沟通万能五步法 /　156 第三节　情绪抽丝剥茧法 /　167 第四节　快速减压法 /　174 第五节　家长应该会的心理咨询技术 /　180 第六章　情绪力实战第一节　案例 1：为什么说 100 遍“快去洗手”都没用 /　194 第二节　案例 2：一写作业就鸡飞狗跳 /　204 第三节　案例 3：孩子手机不离手怎么办 /　213

父母的情绪对了，孩子的人生就顺了

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