少年读懂用对阿德勒的勇敢智慧

\" 心理学家阿德勒认为：几乎每个人都有自卑感。自卑的孩子容易陷在自己的内心孤岛中，从而产生怯懦、不自信等心理问题。如何帮助孩子克服自卑感？本书精选了阿德勒的30个勇气心理学观点，搭配现实案例和有趣的漫画讲解，启发孩子改变心态，摆脱环境的约束，从他人的评价中走出来，正视自己接受自己的不完美……帮助孩子克服自卑，建立自信，学会与朋友相互信任，学会情绪管理，拥有应对困难的勇气。 \"

\" 国莹 北京师范大学教育学博士、美国加州大学洛杉矶分校学者、情商教育导师、家庭教育导师。擅长教育学、心理学在生活中的应用。
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\"小树最近报了一个数学辅导班，开班之前，机构要求进行一次摸 底考试，再根据大家的考试成绩来进行分组教学。 小树自认为能分到中级班。 可是，没想到，考题比平时学的难多了，最后他被分到了基础班！ “天哪，我的数学有那么差吗？真是不比不知道啊，居然只能上基 础班……”小树很受打击，觉得特别没面子。 他从走进基础班那一刻，就仿佛听到别人说，你看，平时自视甚 高的小树也不过如此嘛。 小树都有点儿不想去了，太伤自尊了。 今天，他刚走出教室，就看到高级班的大鹏也垂头丧气的。 “大鹏，等等我。”小树喊道。 大鹏看到是小树，打了声招呼，双手扯着双肩包的肩带，闷闷不 乐的。小树说道：“大鹏，我看到你从高级班出来，你可真厉害！” 听到这话，大鹏脸上没什么喜色，他说：“进了高级班也没什么值 得高兴的。唉……” 小 树 很 不 理 解。“ 那 你 瞧 瞧 我， 还 在 基 础 班 呢， 我 觉 得 特 别 丢脸……” 大鹏拍了拍小树的肩膀说：“别这么说。我觉得你应该是对摸底考 试轻视了，以你的实力，进中级班没问题的。而我，虽然进了高级班， 可是排名垫底，好多题都不会做。” “啊？怎么会？”小树很吃惊，大鹏可是班里数学成绩数一数二的 同学。“人外有人，天外有天嘛。” 晚上回到家后，小树跟妈妈说了他和大鹏的情况：“真没想到，连 成绩那么好的大鹏也会自卑，我感觉舒服多了。” 妈妈说：“大鹏虽然在你们班成绩不错，但是全市的小学霸都聚集 在高级班里，大鹏就显得不那么拔尖了，有些沮丧是正常的。而且， 人人都有自卑感，没什么大不了的。” 是的，人人都有自卑感，哪怕是学霸也一样，即使在学习上没有 自卑感，在其他事情上也会有自卑感。 自卑感的本质是忽视自己的优点，放大自己的缺点导致的错误自 我认知。 自卑其实跟目标有关。大鹏给自己定的目标很高，他想要在高级 班突出重围，在目标没有达成的时候，就会产生自卑、沮丧的情绪。 不过，有自卑感也不是坏事，能激发我们的积极性。 我们要正确看待自卑感，不要一说起自卑就觉得不好。自卑感也 有积极的一面，它能促使我们在达成目标的道路上努力变强，进而产 生强大的内在力量呢！\"

\"2抱着“自己受人喜欢”的态度生活 8发生糟糕的事情，责怪别人是没用的 14我们可以摆脱环境的约束，开拓未来 20无论多么优秀的人，其实都会有自卑感 26不满足就捣蛋，其实是渴望得到关注 32有时候过分强调自己优秀，也是一种自卑的表现 38冷静思考一下，就会发现事情没你想象的那么糟 44要勇于接受自己是一个不完美的人 50人无完人，也要宽待对方的不完美 56用愤怒的情绪驱使他人，是很幼稚的行为 64大多数的烦恼都是人际关系的烦恼 70在你的伙伴遇到困难时，试着给对方鼓鼓劲 76学会尊重别人，才能更好地体会相互信任 82信赖，就是无条件相信对方 88比起夸奖对方，向对方表达感谢更有意义 94把喜悦带给你身边的人 102与你意见不同的人，其实不是想要批判你 110帮助别人不是为了得到赞美和感谢 116多考虑伙伴和集体，也会得到快乐 122不要轻易否定别人，给别人泼冷水 128逃避只会让你更孤单 134信赖别人，也信赖自己，才能顺利摆脱困境 140不断超越自己，才是真正的进步 146太在意别人的评价，只会让你不开心 152想要别人的帮助，最好主动说出来 158团队协作中，不要总是等着别人主动 164做一个乐观的人，而不是乐天派 170大家都是从一次次失败当中成长起来的 176与其逃到安全地带，不如勇敢面对 182与其追究“谁错了”，不如把时间花在解决问题上 \"