懂点脑科学(让学习轻松高效双色印刷)/新时代教育新方法

孩子缺乏学习兴趣，写 作业拖拉，专注力差，沉迷 手机游戏，害怕考试，成绩 下滑……这些让家长们头疼 的问题，靠拼命刷题刻苦努 力还是无法解决，长此以往 孩子也会产生厌学情绪。这 些问题只是表象，其根源在 于，孩子缺乏学习动力和科 学的学习方法，学习的“脑” 和“心”没有被调动起来。 本书是余琴老师十几年 的家庭教育实践经验总结， 通过34个脑科学知识原理和 37个亲子练习，把最前沿的 脑科学原理和心理学理论与 落地实用的教育方法和典型 案例紧密结合起来，让家长 学会用科学的方法帮助孩子 高效记忆，提升专注力，转 化负面情绪，告别拖延，助 力孩子成为高效学习的优等 生！ 当家长掌握了教育的底 层逻辑，孩子掌握了科学的 学习方法，学习效果就会事 半功倍，学习就会成为一件 快乐的事情！

\"余琴,武汉大学硕士，青少年学习力导师，高级家庭教育指导师，儿童SEL（Social emotional learning，社会情感学习）导师，青少年学习动力高级教练，青少年心理辅导师，国际认证正面管教家长/学校双讲师。 湖北爱育美教育创始人，武汉市妇联首批家庭教育指导师志愿者，多家学校、社区、图书馆特邀讲师，湖北广播电视台特邀家庭教育专家。为10000+ 家庭提供家庭教育指导、学习力提升、厌学解决方案。 \"

第1章 “套路”海马体，轻松晋级记忆达人 1.1 “海马”奔腾：高效学习的神奇密码 1.2 想拥有超强记忆力？解锁大脑的秘密开关 1.3 激活右脑潜能，让记忆能力一飞冲天 1.4 左右脑强强联手，打赢学科大战 1.5 精准识别学习风格，开启因材施教的魔法之旅 1.6 玩转思维导图，学习高效又轻松 第2章 多巴胺学习法，让孩子的学习动力火箭升空 2.1 多巴胺快乐学习法，让学习成为闯关游戏 2.2 用趣味游戏法，让孩子爱上写作业 2.3 跳出课本，在游玩和实践中点燃孩子的学习热情 2.4 识别四种马虎类型，根治马虎问题 2.5 孩子沉迷电子游戏，家长这样沟通更有效 2.6 费曼学习法：培养主动学习的小学霸 第3章 内啡肽学习法，让孩子获得学习的成就感 3.1 “快乐荷尔蒙”，激发孩子学习动力的秘密法宝 3.2 找到学习的“舒适区边缘”，打造学习的“心流”体验 3.3 满足孩子的自主感，从“要我学”到“我要学” 3.4 培养成长型思维，积极拥抱困难 3.5 提升“自我效能感”，走出“习得性无助” 3.6 用鼓励的艺术，培养自信有内驱力的孩子 第4章 用爱的递质，让孩子有满满的学习动力 4.1 学习动力的根源，来自爱的感觉 4.2 给孩子的情感银行存钱，让心灵账户能量满满 4.3 同理倾听，耳朵才是通向心灵的路 4.4 父母的语言，塑造孩子聪明的学习型大脑 4.5 开好家庭复盘会，助力高效学习 第5章 了解情绪调节器，让孩子心情好爱学习 5.1 弄清“三体脑”原理，用TRC三步法快速降火 5.2 驯服情绪小怪兽，让学习更顺畅 5.3 一念之转，换个视角跟坏情绪说再见 5.4 用三步法，引导孩子战胜学习的负面情绪 5.5 用亲子沟通四部曲，解决学习冲突 5.6 缓解大脑压力，克服考试焦虑 第6章 认知天性，用大脑喜欢的方式学习 6.1 精力管理，科学用脑打造极致专注 6.2 保护心智带宽，提升写作业专注力 6.3 用好四种方法，训练超强专注力 6.4 科学睡眠，让学习效率翻倍 6.5 用脑科学原理，战胜拖延症 后记 附：脑科学学习地图