自由式摔跤运动教程--聚文网

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内容简介

《自由式摔跤运动教程》是依据新时代学校体育教材建设的总体目标编写的，全面贯彻党的教育方针，以立德树人为根本，致力于培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。教材遵循学生身心发展规律，传承与弘扬中华体育精神、爱国主义精神，围绕课程目标和摔跤运动特点，旨在更好地推广与发展摔跤运动项目，加强摔跤运动课程和教材体系建设。摔跤运动历史悠久，是一项深受各族人民喜爱的体育项目。在发展体育运动、增强人民体质和建设体育强国的时代背景下，摔跤运动不断发展，促进了群众体育和竞技体育的全面进步。越来越多的高校开展了摔跤课程教学，摔跤已成为高校运动训练专业的主要方向之一，也是该专业的重要组成部分。如何编写出符合新时代高校课程需求和学生身心成长规律的高质量教材，以更好地促进高校摔跤教学的发展，是当前值得深入研究的重要课题。现有的教材已难以满足新时代摔跤专业学生的教学与训练需求，本教材知识建构更加系统，着重于提升学生的专业素质和增强其实践能力。本教材历时三年编写而成，编者结合从教十五年来的教学经验，对发现的问题进行归纳和整理，并潜心研究提出改进方案。本教材内容丰富，知识性强，技术全面，并采用图片与视频相结合的形式，全面反映了我国摔跤教学与训练的理论与实践，更加契合高校摔跤教学的实际需求。

第一章摔跤运动概述第一节摔跤基本概念第二节摔跤运动的产生与发展第三节我国摔跤运动的发展与主要成绩第四节摔跤运动的种类与作用第二章摔跤运动教学第一节教学思政——为党育人、为国育才第二节概述第三节技术教学阶段第四节教学安全与要求第五节摔跤运动比赛礼节第三章自由式摔跤运动专项基本功练习方法第一节自由式摔跤运动基本倒地法第二节自由式摔跤运动基本柔韧功第三节自由式摔跤运动专项基本功第四章自由式摔跤运动基本技术练习方法第一节自由式摔跤运动站立姿势与跪撑姿势练习第二节自由式摔跤运动基本步法练习第三节自由式摔跤运动基本手法练习第五章自由式摔跤运动基本技术摔法第一节自由式摔跤运动站立技术练习第二节自由式摔跤运动站立反攻技术练习第三节自由式摔跤运动跪撑技术练习第四节自由式摔跤运动跪撑反攻技术练习第六章自由式摔跤运动双人力量与摔布人练习方法第一节自由式摔跤运动压桥与托桥练习第二节自由式摔跤运动桥上推人练习第三节自由式摔跤运动背抱人练习第四节自由式摔跤运动摔布人练习第七章摔跤竞赛规则及教练员准则第一节摔跤比赛的一般规定第二节摔跤比赛的裁判组第三节摔跤比赛的获胜方式第四节摔跤动作的分值及比赛名次分的判定第五节摔跤比赛判罚规则第六节摔跤比赛教练员准则参考文献

自由式摔跤运动教程

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