中国式摔跤运动教程2--聚文网

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内容简介

本书分七章，内容包括中国式摔跤运动概述、中国式摔跤运动教学、中国式摔跤运动倒地及拉伸与柔韧练习方法等章节。本书以精讲中国式摔跤教学中的技术动作为主，配合真人图片示范动作和精准到位的技术动作描述，更加详细地介绍了关于中国式摔跤的基本功、基本摔法等训练方式和方法，对于初学者来说更加便捷系统。

第一章中国式摔跤运动概述第一节中国式摔跤运动基本概念第二节中国式摔跤运动的产生与发展第三节中国式摔跤运动的作用与特点第二章中国式摔跤运动教学第一节教学思政——为党育人、为国育才第二节概述第三节技术教学阶段第四节教学安全与要求第五节中国式摔跤教学比赛礼节第三章中国式摔跤运动倒地及拉伸与柔韧练习方法第一节中国式摔跤倒地练习第二节中国式摔跤拉伸练习第三节中国式摔跤柔韧练习第四章中国式摔跤运动专项基本功练习方法第一节中国式摔跤徒手基本功练习第二节中国式摔跤器械基本功练习第五章中国式摔跤运动基本技术摔法第一节中国式摔跤上下肢动作反攻摔法练习第二节中国式摔跤运动上下肢动作连接摔法练习第六章中国式摔跤运动摔布人与背抱人练习方法第一节中国式摔跤摔布人练习第二节中国式摔跤背抱人练习第七章中国式摔跤竞赛规则及教练员准则第一节中国式摔跤比赛的一般规定第二节中国式摔跤比赛裁判组第三节中国式摔跤动作的分值及获胜方式第四节中国式摔跤犯规动作及消极处罚第五节中国式摔跤比赛教练员准则参考文献

中国式摔跤运动教程2

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