家有小学生：习惯养成攻略

《家有小学生：习惯养成攻略》是一本专为家有小学生家长量身打造的实用指南，通过生动幽默的案例和科学拆解，帮助家长轻松应对孩子习惯养成的各种挑战。从行为、学习、生活三大维度，提供“黄金公式”+“实用工具”，让家长快速定位问题，告别说教，用游戏化策略和亲子互动，让孩子从“被催”到“主动”。书中融入儿童心理学冷知识、可直接裁剪使用的打卡模板，让习惯养成变得简单、有趣又高效，帮助家长从容应对孩子成长的每个阶段。这本书不仅是家长的实用指南，更是亲子共同成长的快乐手册！

素养智学学科中心汇聚北京新东方学校核心教研团队、国家认证高级家庭教育指导师及儿童发展心理学专家，深耕青少年素质素养教育领域数年。团队基于前沿教育理论与实证研究成果，自主研发幼儿成长、家庭教育等相关畅销教育出版物，累计服务超10万家庭。未来，团队将持续以“科学教育+习惯赋能”为核心理念，打造更符合中国小学生成长规律的优质内容，助力新时代儿童终身发展。

Part 1 您家孩子是这样吗? …………………………1 1.1崩溃现场 ………………………………………………………3 清晨大混战 ……………………………………………………3 作业追击战 ………………………………………………………4 “乱室”小当家……………………………………………………5 情绪万花筒 ………………………………………………………6 1.2习惯自测表 ……………………………………………………7 生活习惯自测表 ………………………………………………7 学习习惯自测表 ………………………………………………8 情绪习惯自测表 ………………………………………………9 小彩蛋 妈妈表情包进化史 ………………………………………10 Part 2 习惯构建金字塔 ……………………………11 2.1为什么儿童阶段是习惯培养的黄金期? ………………13 2.2情绪习惯是行为习惯的“水下根基”……………………17 小彩蛋 爸爸的手机宠物 ………………………………………20 Part 3习惯误区大揭秘………………………………………………………21 3.1 九大教养陷阱……………………………………………23 3.2 习惯塑造的三大法则 ………………………………………28 3.2.1正确理解孩子的行为…………………………………28 3.2.2放弃惩罚 ………………………………………………32 3.2.3习惯回路 …………………………………………………39 3.3 育儿工具箱 …………………………………………………44 小彩蛋 门里门外的故事 …………………………………………50 Part 4实践时刻……………………………………51 4.1 生活习惯改造 ……………………………………………53 4.2 学习习惯攻坚 ………………………………………………66 4.3 情绪习惯升级 ………………………………………………73 小彩蛋 作业王国的秘密条约 …………………………………78 Part 5分阶养成指南………………………………79 习惯养成重点地图……………………………………………81 小彩蛋 未来家长通知书 ………………………………………85 附录 习惯养成资源包………………………………………………………86