认知行为疗法的刻意练习

认知行为疗法（CBT）是一个总称，涵盖了从学习、认知和情绪的基础研究与应用研究中发展出来的多种治疗方法。它深植于“从做中学”的核心原则，融合了理论与实践，强调在实际操作中学习和掌握技能的重要性。 在CBT的学习和精进过程中，刻意练习是一种最关键的手段。为此，本书提供了涵盖核心CBT技术的10个练习以及2个综合练习，治疗师可通过模拟会谈、角色扮演、即时反馈不断提升自己的治疗技能。 本书广泛适用于各个专业水平的治疗师，尤其对新入行的治疗师而言，它提供了一个宝贵的平台，让他们能够在缺乏实际操作机会的情况下，依然能够获得丰富的体验式学习经验，从而在真实的治疗工作中表现得更加自信、灵活且高效。

詹姆斯·F.博斯韦尔博士 ·纽约州立大学奥尔巴尼分校临床心理学副教授，在宾夕法尼亚州立大学获得临床心理学博士学位。 ·他在心理治疗过程与效果、基于评估的治疗和实践导向研究等领域发表了多篇论文，还担任了多家杂志的编委。 迈克尔·J.康斯坦丁诺博士 ·本科毕业于纽约州立大学布法罗分校心理学专业，硕士及博士毕业于宾夕法尼亚州立大学心理学专业。 ·现为马萨诸塞大学阿默斯特分校心理学与脑科学教授。 ·他的专业和研究兴趣主要集中在心理治疗中的患者、治疗师及其互动因素，临床改变的泛理论原则，以及基于评估的治疗。 ·他已在该领域的顶尖期刊和书籍中发表了150余篇文章。

第一部分？ 概览与说明 第 1 章？ 刻意练习和认知行为疗法的介绍与概述 刻意练习活动概述 005 本书的目标 007 哪些人可以从本书中获益 008 心理治疗训练中的刻意练习 009 认知行为疗法 014 刻意练习中的 CBT 技术 021 刻意练习在 CBT 训练中的角色 034 本书结构概览 035 第 2 章？ 认知行为疗法的刻意练习说明 总览 037 时间框架 038 准备 038 训练者的角色 039 如何练习 039 技术标准 039 反馈 041 最终评估 042 第二部分？ CBT 技术的刻意练习 第 3 章？ 练习 1：解释 CBT 的治疗原理 准备 045 技术描述 045 治疗师解释 CBT 的治疗原理示例 046 练习 1 的可选变体 048 治疗师回应示例：解释 CBT 的治疗原理 052 第 4 章？ 练习 2：设定目标 准备 057 技术描述 057 治疗师设定目标示例 058 练习 2 的可选变体 060 治疗师回应示例：设定目标 063 第 5 章？ 练习 3：协商会谈议程 准备 067 技术描述 067 治疗师协商会谈议程示例 068 练习 3 的可选变体 070 治疗师回应示例：协商会谈议程 073 第 6 章？ 练习 4：安排和回顾会谈间的活动 准备 077 技术描述 077 治疗师安排和回顾会谈间的活动示例 079 练习 4 的可选变体 080 治疗师回应示例：安排和回顾会谈间的活动 084 第 7 章？ 练习 5：与认知工作 准备 089 技术描述 089 治疗师与认知工作示例 090 练习 5 的可选变体 092 治疗师回应示例：与认知工作 095 第 8 章？ 练习 6：与行为工作 准备 099 技术描述 099 治疗师与行为工作示例 100 练习 6 的可选变体 102 治疗师回应示例：与行为工作 105 第 9 章？ 练习 7：与情绪工作 准备 109 技术描述 109 练习 7 的特别说明 110 治疗师与情绪工作示例 111 练习 7 的可选变体 113 治疗师回应示例：与情绪工作 116 第 10 章？ 练习 8：保持灵活性 准备 121 技术描述 121 治疗师保持灵活性示例 122 练习 8 的可选变体 124 治疗师回应示例：保持灵活性 127 第 11 章？ 练习 9：应对治疗同盟的破裂 准备 131 技术描述 131 治疗师应对治疗同盟的破裂示例 133 练习 9 的可选变体 135 治疗师回应示例：应对治疗同盟的破裂 138 第 12 章？ 练习 10：应对当事人的阻抗 准备 141 技术描述 141 治疗师应对当事人的阻抗示例 143 练习 10 的可选变体 144 治疗师回应示例：应对当事人的阻抗 148 第 13 章？ 练习 11：带注解的 CBT 练习会谈逐字稿 练习指导 153 带注解的 CBT 逐字稿 1 154 带注解的 CBT 逐字稿 2 163 第 14 章？ 练习 12：模拟 CBT 会谈 模拟 CBT 会谈概述 176 准备 176 模拟 CBT 的过程 177 改变挑战的难度级别 178 模拟会谈中使用的当事人材料 179 第三部分？ 刻意练习的提升策略 第 15 章？ 如何充分利用刻意练习：给训练者和受训者的附加 指南 充分利用刻意练习的六个要点 189 响应灵敏的治疗 194 关注受训者的福祉 202 尊重受训者的隐私 203 训练者自我评估 204 受训者指南 208 参考文献 217 附录 A？ 难度评估和调整 231 附录 B？ 刻意练习日志表 235 附录 C？ 嵌入刻意练习的 CBT 教学大纲示例 237 译者后记 249