衰而不败：在变老的路上变得更好

这本书深入探讨了“衰老”与“失败”之间的共通之处，旨在帮助读者，尤其是即将或已经步入老年的读者，理解并应对老年生活中的挑战。作者基于自身长期的“失败学”研究，结合对老年人现实生活的观察，提出变老并不总会让人在人生的道路上落后，就如同失败在某些方面可以引导人们走向正确的方向，并提出了一种积极面对衰老的生活方式。针对产生的各种生活和与人相处的问题，本书介绍了一系列实用的应对技巧。通过阅读这本书，读者可以了解衰老与失败之间的相似之处，学会如何应对“不良衰老”，提高沟通能力，从而更好地应对老年生活。

畑村洋太郎：1941年出生于日本东京。毕业于东京大学工学部，工学博士，现为东京大学名誉教授。专长为失败学、创造学、智能化加工学、纳米/微米加工学。自2001年起主办畑村创造工学研究所，并于2002年成立“失败学会”，2007年成立“危险学项目。已出版多部著作。

前言 第1章 衰老和失败 衰老与失败相似 002 从失败学的角度看衰老问题 004 主客观视角相结合 007 对无法理解的事物感到恐惧 010 从实际经验中认识衰老问题 013 第2章 警惕不良衰老衰老的失和得 020 有失有得的世界 025 老后意识到传达的困难 027 不良衰老——老年问题多样性 031 注意与周围人的相处之道 033 为避免致命失败所做的决定 036 难以自控的状态 040 巧妙应对压力 043 利用外部辅助应对失去的身体机能 048 第3章 沟通能力是关键从自动翻译机学到的事物 054 沟通能力下降带来的问题 056 为什么沟通中会有传达不到位的情况 059 传达清楚必须这样做 065 沟通中的偷懒现象：年龄增长与理解成本的较量 068 记不住不感兴趣的内容 071 只想讲自己事情的老人 072 被称作“女人之敌” 075 当“嗯”成为口头禅 079 累到头脑无法思考时 081 降低敏感度 083 我想这样老去 084 导师的“烟花” 088 第4章 衰老方式因人而异衰老给每个人带来的问题都不一样 094 衰老在我身上的体现 096 尝试用机器来弥补身体功能的衰退 100 为了对抗肌肉力量的下降 104 因三次跌倒而想到的事 106 我身上发生的各种记忆问题 111 遗忘的坏处与好处 114 为了活跃大脑，我至今仍在这样做 118 无法回忆时的对策 122 突然想起60年前的事 126 发生在我身上的思维问题 130 无法同时处理多个事项 131 遗忘事物和做事不专心的行为逻辑 134 新手的失败和老手的失败 137 遗忘问题的处理方法 140 第5章 从结尾开始思考预先思考遇到困难时的应对方法144 顺向推理与逆向推理147 最小努力的原则150 由幼儿园儿童被遗忘在车内的事故谈起153 熟人的家人麻烦邻居的故事160 处理意外的默认知识162 重要的是犯错后如何行动165 未雨绸缪的两个作用168 注销驾照与其他解决办法171 创造适合自己的舒适状态173 结语. 《格尔尼卡》和任性脑 175