趣味漫画战胜拖延症

本书以趣味漫画的形式 助力读者战胜拖延症。首先 列举了拖延的诸多表现，如 作业不想做、做事总迟到、 爱好难学好等，引发读者共 鸣。接着阐述如何马上行动 起来战胜拖延，包括用5分 钟起步法、完成比完美更重 要等理念，鼓励读者告别拖 延。然后强调学会时间管理 ，如提高写作业效率、分清 事情轻重缓急、利用碎片时 间等。同时探讨面对小诱惑 时，如何拒绝拖延，如自觉 学习、保持专注等。最后指 出打败拖延症能成为学习高 手，介绍了设立小目标、制 订学习计划、巧用各种学习 方法等策略，帮助读者养成 良好的学习习惯，摆脱拖延 ，挖掘自身潜力，实现自我 提升。

师鲁贝尔，国内知名图书策划团队，不但拥有众多专家资源，同时还拥有多名设计师和插画师。该团队多年来一直致力于出版各种适应市场需求的图书，目前已经出版的有《藏在地图里的成语故事》《藏在历史里的古诗词》等。

1 昨天、今天、明天，为什么总在拖延 002 时间每个人都拥有，为什么还要珍惜？ 004 因为总是熬夜，所以早上总起不来 006 作业明明很多，但就是不想做 008 说到读书就想“磨洋工”，应该怎么办？ 010 和他人约好出去玩，结果总是迟到 012 妈妈催吃饭，手机却放不下 014 面对朋友的邀约，总是举棋不定 016 本打算假期去学画画，但还是没有去 018 睡觉前总想聊天，为什么准时睡觉这么难？ 020 洗澡时间到了，却还想再看会儿漫画书 022 总喜欢把事情拖到最后，应该怎么办？ 024 有很多爱好，可是最后哪个都没有学好 2 马上行动起来，战胜拖延症 028 早上总是手忙脚乱的，不想再做迟到大王了 030 总觉得很多事情都没做，好混乱 032 明明很努力，但是成绩却下滑了 034 完成比完美更重要，首先要完成 036 房间乱糟糟的，立刻开始整理吧 038 制订了暑假计划，那就努力完成它 040 面对作业马拉松，绝不让自己半途而废 042 运用5分钟起步法，告别拖延症 044 明天要考两个科目，应该怎样复习？ 046 几百页的名著，感觉假期读不完 048 爸爸送了一个大积木模型，怎么将它拼完呢？ 3 学会时间管理，远离拖延症 052 写作业的时间不多了，如何提高效率？ 054 计划赶不上变化，事情要分轻重缓急 056 边刷牙边听英语，怎样利用碎片时间？ 058 边吃饭边看书，为什么还要被批评？ 060 想要高效地学习，为什么一定要劳逸结合呢？ 062 直走和绕弯都能到终点，为什么要选择走直线？ 064 总感觉考试时间不够用，是因为太拖延吗？ 066 迅速吃完饭去玩耍，结果被批评了 068 吃东西都要费时抉择，不如轮流试一试 070 性子比较慢，应该怎么办？ 4 面对小诱惑，和拖延症说“不” 074 爸妈不监督学习时，是偷会儿懒还是自觉学习？ 076 又想复习又想看漫画书，怎么做出最好的选择？ 078 同学们都去玩了，要放弃钢琴课一起去玩吗？ 080 新买的游戏虽然好玩，但是作业也不能落下 082 上课总是走神，怎么保持专注？ 084 现在开始学习，快速进入学习状态 086 做一个小游戏，提升自己的专注力 088 今天有很多要做的事情，如何才能避免拖延？ 090 一玩手机就停不下来，怎么摆脱拖延陷阱？ 5 打败拖延症，成为学习高手 094 学习高手并不都是天才，每个人都有潜力成为学习高手 096 设立小目标，从现在开始成为更好的自己 098 制订有条理的学习计划，让学习更轻松