心灵鸡汤(4修炼女性心灵的人生课7大要素打造平衡生活正版引进原汁原味)

《心灵鸡汤(4修炼女性心灵的人生课7大要素打造平衡生活正版引进原 汁原味)》由杰克·坎菲尔德、马克·维克多·汉森、斯蒂芬妮·马斯顿所 著，这是一本真正意义上的女性心灵自助书。 点燃希望与梦想之火，坚持内心的价值观和信仰。 变成你一直希望成为的、充满快乐而又令人惊艳的女人。 不管你是操持家务的全职太太，还是平衡家庭和工作的职业女性；不 管你是必须独当一面的单身妈妈，还是厌倦了生活繁琐的普通女人，《修 炼女性心灵的人生课》将会以实用的技巧帮助你在这个烦躁的社会中找到 快乐、活力和平静，帮助你在复杂又充满压力的生活中找到平衡与满足感 ，它会帮助你重新发现你的优势，唤起你热爱以及渴望的东西，教会你如 何将书中提到的生活要素应用于实际。 当你学会铭记生活中最重要的东西，当你重新点燃希望与梦想之火， 当你坚持内心的价值观和信仰，你会重新发现内心的渴望，重新找到快乐 、智慧、激情、热情、自信和活力。然后，你就可以顺理成章地创造真正 想过的生活。 《心灵鸡汤(4修炼女性心灵的人生课7大要素打造平衡生活正版引进原 汁原味)》这本书的诞生就是为了激励你寻找生活中更多的平衡和满足感， 找到最初的热情。不管你们一直以来渴望着什么，现在是时候去实现了。

马克·维克多·汉森 (Mark Victor Hansen) 在人类潜力开发领域，无人能与马克·维克多·汉森比肩。30多年来，汉森一心致力于帮助处于人生各阶段的人们重塑他们可能实现的梦想。 马克是广受欢迎的演讲家和市场营销专家，他的企业取得了长期成功。同时，他还是位多产的畅销书作家，写过许多畅销书，如《一分钟百万富翁》、《破解百万富翁密码》、《阿拉丁要素》和《专注的力量》等。此外，他还参与合著了“心灵鸡汤”丛书。马克在宏观思考、销售业绩、积累财富、个人成功与职业发展领域内的著作，在全球读者中产生了一深远的影响。 杰克·坎菲尔德，闻名世界的顶级励志大师，是备受读者喜爱的《心灵鸡汤》系列书的作者，这套书被翻译成47种文字、全球销量过亿，同时他还是全球顶级畅销书《秘密》的导师之一。此外，他还有7本书荣登《纽约时报》畅销书的榜单。

在一次午餐聚会上，我结识了一位新朋友。我们共同的友 人是个怪人，可想而知，这位新朋友估计也是怪中之怪了。果 不其然，一进她家，我便震慑于五花八门的装饰风格，各种各样 的零碎布头随处可见，上面满是洋溢着异域风情的图案。没有 禁药，没有酒精，这个河边小屋里只有一个耐人寻味的椰子壳， 上面的图腾是女主人的形象。“萨满僧侣送的。”她随口解 释道。 午餐时，我不得不装模作样地摆出一副泰然自若的样子， 尽管明明有黄蜂在厨房的吊篮盆栽里嗡嗡作响，而且还不是孤 军奋斗的一只，而是团体出动的4只。“啊，那些是被我救下 的蜜蜂。我不忍心毁掉它们的蜂巢，就让它们在露台上安家 了。它们不会攻击你的。” 还真的，它们的确没攻击我。 她是一个自由职业者，从事艺术摄影的工作。屋内随意摆 放着几幅她的作品，陈列虽简单，作品却品位不凡。她有一个 缥缈优雅的名字，带着明显的“儿”话音，你的舌头得足够灵活 才能唤得准确。在我有幸认识的人当中，真性情的很少，但她 是其中一个。 接下来，在这群“宠物”黄蜂的陪伴下，我们边品味着泡着 新鲜柠檬片的柠檬汁，边享用着蘸着豆泥的皮塔饼，我的新朋 友，这个最与众不同的人，用她那充满感情的专注眼神望着我， 说：“给我说说你的事儿吧。”她说这话时的口吻是绝对认 真的。 在参加过女儿的送礼会和不少婚礼之后，我觉得自己颇具 能说会道的本领，足以应付各种闲话家常，然而，对于“给我说 说你的事儿吧”这个话题，我却口拙得无从说起。 “好的，我嘛……” 天啊，她是真的想知道！ “我想我是……” 她依然全神贯注地聆听着，希望了解我这个人。 随后，我大概结结巴巴地谈到了以前做护士的经历、当了 祖母之后的感受和在明尼苏达州度过的冬天。我不确定我都 说了些什么，也不知道该如何回答这个问题，而令我这样觉得 的根本原因是，我不清楚自己到底是个怎样的人。 这是一个值得带回家认真思考的问题。我不觉得我非得 在当时就这个问题作出一个妥当回答不可。我做的工作、我认 识的人和我住的地方，都能折射出我是个怎样的人，但却未必 是正确的。那么。什么才是正确的呢？ 假如时光倒流，回到我们共进午餐的那一刻，头顶上依旧 回荡着黄蜂的嗡鸣声(相信有我那个朋友在，一定不会有危 险)，我会试着回答她的问题。我可能会说说我的梦想，说说 我人生中的惊喜，或者是我脑海中曾经一闪而过的邪恶念头。 也可能告诉她我惺惺作态的一面，这一点连我自己都觉得难以 置信。譬如，我明明应该伤心的，却只表现出小小的生气而已； 或者我貌似气得脸都红了，事实上却害怕得脸色发青。那些表 面上我老爱问东问西的事情，其实我压根儿就不感兴趣，不知 道她对这一点会作何感想呢？ P18-19

前言 第1要素：重拾自我 给自己的情书 人生第1课： 评估你的生活 鸟儿的启示 人生第2课： 认识你的长处 来自陌生人的小小点拨 人生第3课： 开始了解真正的你 聆听你心灵的声音 人生第4课： 忠于自我 空巢引发的联想 人生第5课： 在你的故事里，找到你所栖息的地方 亲师会妈妈 人生第6课： 发现重要的事 第2要素：掌控你的生活 向前迈进 人生第1课： 评估你的生活重心 与大自然的交流 人生第2课： 重新定位你的人生 拒绝的艺术 人生第3课： 给人生设限 享受这一刻 人生第4课： 放弃女超人 接受一次高等教育 人生第5课： 信守承诺 第3要素：照顾好你自己 把车停在车库中央 人生第1课： 自我提升 感受自由 人生第2课： 赶走内疚 重生 人生第3课： 锻炼身体 如果我还有幸 人生第4课： 自我怜悯 棍棒和石块 人生第5课： 接受赞美 猎鹿看台 人生第6课： 为自己安排时间 持久的影响 人生第7课： 培养幽默感 第4要素：让自己处于被支持的氛围之中 老太太的九岁生日 人生第1课： 筑建友谊 “最大的”真相 人生第2课： 培养亲密关系 找到你的绳索 人生第3课： 珍惜你的女性朋友 安全插销和邮递员 人生第4课： 爱你所爱的人 心手相连 人生第5课： 寻求帮助 白色路标线 人生第6课： 创建一个关爱社团 第5要素：发挥激情实现梦想 结伴马戏团 人生第1课： 挖掘你真实的激情所在 坚持梦想 人生第2课： 拥有梦想 跃入生活 人生第3课： 不断冒险 生日王冠 人生第4课： 突出自我 跳进去！ 人生第5课： 活出你的激情 第6要素：让每一天都变得神圣 终结白日梦 人生第1课： 记住什么才是重要的 谁想成为百万富翁？ 人生第2课： 拥抱简约人生 宁静之所 人生第3课： 让日常生活变得神圣起来 晚餐餐桌 人生第4课： 着眼积极的部分 转折点 人生第5课： 学会原谅 数圈数 人生第6课： 确认你的幸福 第7要素：分享你的爱 我们为生命喝彩 人生第1课： 记得你需要付出 五月的花篮 人生第2课： 认识人生中你该有所付出的部分 认真度过每分钟 人生第3课： 培养同情心 血液：来自生命的礼物 人生第4课： 给予所带来的幸福 完整的圆圈 人生第5课： 庆祝，再庆祝