中国青少年游泳训练教学大纲(中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲)

出版社: 北京体育大学
作者: 编者:国家体育总局青少年体育司//国家体育
商品条码: 9787564418830
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 32开
页数: 348
出版年份: 2015
印次: 1

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第一章年龄组运动员素质训练的生理基础一、各种素质开始和加强训练的年龄特征二、不同年龄阶段的生长发育特点与训练配合的要求三、年龄组运动员生理基础与游泳训练实践四、年龄组运动员心理发展的基本规律与游泳训练第二章多年系统游泳教学训练大纲一、7—10岁多年系统游泳教学训练大纲二、11—14岁多年系统游泳教学训练大纲三、15—17岁多年系统游泳教学训练大纲第三章年龄组形态、机能、素质、基本技术与专项能力考核一、年龄组形态、机能素质考核二、年龄组专项素质考核三、年龄组基本技术及素质考核四、年龄组专项能力考核第四章技术训练的基本要求一、蝶泳二、仰泳三、蛙泳四、爬泳第五章技术教学与训练手段(详见教法指导视频) 一、蝶泳教学与训练手段二、仰泳教学与训练手段三、蛙泳教学与训练手段四、爬泳教学与训练手段五、呼吸管初级学习六、呼吸管练习七、台上出发练习八、仰泳出发练习九、悬吊训练第六章年龄组竞赛制度一、年龄分组二、全国少儿比赛竞赛项目设置三、计分办法四、参赛资格五、纪录第七章游泳年龄组成绩评分表附录