ACSM运动测试与运动处方指南(第9版高等教育体育学精品教材)

长期以来，运动医学、运动科学以及健康和体适 能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》 作为全球科学健身的金标准。这本由美国运动医学学 会著的《ACSM运动测试与运动处方指南(第9版)》使 你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和 最新的 证据进行测试和评估。本书可以为患有心血管、肺部 、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个 性化的指导，使他们可以更安全地享受科学运动带来 的益处。通过本书你也可以学习到如何促进 人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证 明。 本书的以下特点可以指导你进行运动测试和制订 运动处方—— ·最新的指南和建议来自于AcsM和其他专业机构 ，使本书具有最新的科学信息和临床实践。 ·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口 号——所有人应该养成规律运动的生活方式。 ·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使 客户积极运动和承诺终身运动的策略。 ·特殊人群的扩充能让你使更多患有多种慢性疾 病和健康问题的人享受运动带来的乐趣。 ·运动频率、运动强度、运动时间和运动类型 (FITT)栏总结了运动处方的主要内容。 ·除了增加的表格、概要栏和图示，本书还增加 了一些重点提示和重要的在线资源，着重强 调了重要观点。 ·修订的附录提供了简明、易于查询的关于运动 测试和运动处方的补充信息。 ·本书配套的网站为运动指导者提供一个可查询 关于本书和其他信息的电子版。

第一篇 健康评价与风险评估 第一章 体力活动的益处与风险 第一节 体力活动和体适能术语 第二节 当前推荐的公众健康观点 第三节 规律的体力活动和/或运动的益处 第四节 运动的风险 第五节 年轻人猝死 第六节 成年人运动相关心血管事件 第七节 运动测试中发生心血管事件的风险 第八节 心脏康复中发生心血管事件的风险 第九节 运动相关心血管事件的预防 第二章 运动前健康筛查 第一节 运动前健康筛查 第二节 自我筛查方法 第三节 动脉粥样硬化性心血管疾病的危险因素评估 第四节 开始体力活动前的医学检查推荐 第五节 开始体力活动前的运动测试推荐 第六节 运动测试的医务监督推荐 第七节 心血管疾病病人的危险分层 第二篇 运动测试 第三章 运动前评价 第一节 医疗史、体格检查和实验室测试 第二节 血压 第三节 血脂和脂蛋白 第四节 血液测试结果分析 第五节 肺功能 第六节 运动测试的禁忌证 第七节 知情同意书 第八节 受试者说明书 第四章 健康相关体适能测试和分析 第一节 健康相关体适能测试的目的 第二节 基本原则和指南 第三节 身体成分 第四节 心肺耐力 第五节 肌肉力量和肌肉耐力 第六节 柔韧性 第七节 全面的健康，体适能评价 第五章 临床运动测试 第一节 适应证和测试目的 第二节 运动测试的方式 第三节 运动测试方案 第四节 重返工作岗位前的运动测试 第五节 运动测试指标 第六节 运动测试后阶段 第七节 可应用于运动测试的影像学检查 第八节 不可应用于运动测试的影像学检查 第九节 运动测试的医务监督 第六章 临床运动测试结果分析 第一节 运动测试作为冠状动脉疾病的筛查工具 第二节 递增负荷运动测试的反应分析 第三节 运动测试的诊断价值 第三篇 运动处方 第七章 运动处方的基本原则 第一节 运动处方的基本原则介绍 第二节 运动处方的基本注意事项 第三节 一次运动训练的基本组成 第四节 有氧(心肺耐力)运动处方 第五节 肌肉适能 第六节 柔韧性练习(拉伸) 第七节 神经动作练习 第八节 运动计划的医务监督 第八章 健康人群在特殊情况下和特殊环境中的运动处方 第一节 妊娠 第二节 儿童和青少年 第三节 老年人 第四节 腰痛 第五节 特殊环境中的运动 第九章 心脑血管疾病病人的运动处方 第一节 住院病人康复计划 第二节 门诊病人运动计划 第三节 心脏病病人的抗阻训练 第四节 重返工作岗位的运动训练 第五节 脑血管疾病(中风)病人的运动处方 第十章 其他慢性疾病人群和有健康问题人群的运动处方 第一节 关节炎 第二节 恶性肿瘤 第三节 脑瘫 第四节 糖尿病 第五节 脂代谢紊乱 第六节 纤维肌痛 第七节 人类免疫缺陷病毒(HIV) 第八节 高血压病 第九节 智力残疾和唐氏综合征 第十节 肾脏疾病 第十一节 代谢综合征 第十二节 多发性硬化 第十三节 骨质疏松症 第十四节 超重和肥胖 第十五节 帕金森氏病 第十六节 肺部疾病 第十七节 脊髓损伤 第十八节 同时存在多种慢性疾病和健康问题 第十一章 行为理论和运动促进策略 第一节 运动处方 第二节 理解运动行为的理论基础 第三节 行为改变或增加依从性的理论策略和方法 第四节 特殊人群 附录 附录A 常用药物 附录B 紧急事件的 附录C 心电图分析 附录D 美国运动医 索引